Nutriție pentru copii la 10 luni: meniuri, rețete

Ce să hrănești un copil în 10 luni

Vârsta de 10 luni este o piatră de hotar pentru copil. Din această vârstă, îl puteți obișnui, treptat, la o lingură, lăsați-l să bea dintr-o ceașcă și, cel mai important, să-l învețe să mestece, pentru care va trebui să schimbe meniul. Din acest material veți învăța cea mai bună modalitate de a alimenta un copil în 10 luni pentru dezvoltarea completă și dezvoltarea abilităților utile.

Caracteristici de putere

De obicei, până la vârsta de 6 luni, cantitatea de lapte din mama se reduce considerabil. Nu este necesar să opriți în totalitate alăptarea în acest timp și ulterior, dar lipsa de lapte trebuie compensată atât pentru produsele lactate, cât și pentru celelalte produse alimentare.

Este important! Adesea se recomandă oprirea totală a alăptării după un an, dar Organizația Mondială a Sănătății (OMS) insistă asupra beneficiilor menținerii alăptării timp de până la 2 ani.

În plus, trebuie reținut că, la 10 luni, bebelușul are, de regulă, tăiat deja incisivii, așa că merită să actualizați dieta și să treceți de la alimente în cartofi pâsliți la alimente mai solide – acest lucru îl va învăța să mestece. Apropo, mușchii dezvoltați ai fălcilor în viitor vor face mai ușor pentru copil să formeze un discurs.

Producătorii de produse de calitate pentru copii mici au avut grijă de siguranță: deoarece copilul este interzis să adăugați conservanți, durata de depozitare este asigurată printr-un tratament termic specific, ambalaje aseptice și adăugarea de vitamina C, joacă într-o anumită măsură, un rol conservant, dar inofensiv pentru copii mici.

Pat pentru hrănire această putere, utilizează, de asemenea, astfel de formule de început: "Kabrita-1", "Humana Expert 3", "Humana Expert 2", "Bebi", "Kabrita-2", "Similac Premium 2", „Agusha-1 "" HiPP Combiotic 1 "" Nutrilak Premium-2 "" Bebi Premium 2 "" Similac-3 "" Hipp Combiotic-3 "" baby-3 "" Agusha-2 "" Nestogen-4 "," Similac-2 "," Nutrilon Premium-2 "," Baby-4 "," Nestogen-2 "

Principalele produse

Pentru bebelușii care sunt alăptați sau hrăniți cu sticlă, suplimentele la 10 luni ar trebui deja conțin următoarele produse:

  • piure de legume sau supe vegetale;
  • diverse cereale care nu conțin gluten (porumb, orez, hrișcă);
  • paste făinoase în compoziția supei;
  • ulei vegetal, ca aditiv la cereale;
  • piure de fructe;
  • carne de pui.

Îmbogățim dieta cu produse noi

Meniul unui bebeluș în vârstă de 10 luni poate și ar trebui să fie diversificat cu noi tipuri de alimente. Acestea sunt produse cum ar fi:

  • pești de pește sălbatic (pollock sau cambulă);
  • gălbenușul de ou fiert, care este zdrobit, se adaugă la supă sau terci;
  • sucuri de fructe, compoturi, jeleu;
  • brânză de vaci.

Meniul suplimentar al unui copil la vârsta de 10 luni, care crește pe hrană artificială, nu diferă de cele de mai sus.

Știți? Când băieții sunt hrăniți, laptele matern este de obicei produs, care conține mai mult grăsimi și proteine ​​decât laptele produs atunci când fetele sunt hrănite.

Tarif pe zi

Rata consumului zilnic de produse pentru un copil este recomandată după cum urmează:

  • carne de pui – 50-70 g;
  • gata preparat – 200-300 g;
  • piure de legume – 150-200 g;
  • piure de fructe – 50-70 g;
  • suc – 80-90 ml (această cantitate trebuie diluată cu apă 1: 1)
  • pește – 50-70 g;
  • gălbenușul este jumătate de gălbenuș de ouă de pui;
  • ulei vegetal – nu mai mult de 5 ml;
  • brânză de vaci – până la 50 g;
  • laptele matern sau fiert sau formula pentru hrana artificiala – pana la 500 ml.

Este important! Este categoric nerecomandat să se acorde copiilor în vârstă de zece luni alimente salate, afumate și condimentate, lapte integral (adică lapte crud cu conținut de grăsimi naturale), struguri, produse de panificație din făină integrală.

Exemplu de meniu

O opțiune de meniu pentru un copil în vârstă de 10 luni în fiecare zi. arată astfel:

  • în perioada de la 7 la 8 dimineața – lapte (piept sau fiert); Puteți adăuga un modul cookie care nu conține gluten;
  • la 10 am – suc sau fructe rase;
  • la ora 11 dimineața – terci, piure de fructe și compot;
  • la ora 2 pm – piure de carne și legume, precum și suc;
  • la ora 6 pm – terci, chefir și brânză de vaci;
  • la ora 9:00 – 10:00 – lapte.

Desigur, această opțiune nu este ceva strict definit. Acest meniu poate fi modificat, adăugați produse noi sau feluri de mâncare (de exemplu, supe), dar este de dorit să respectați normele zilnice ale consumului.

Știți? Copiii nou-născuți pot înota. Copiii au capacitatea instinctivă de a face mișcări de înot și de a-și ține respirația sub apă.

Deci, de la vârsta de 10 luni, este posibil și necesar să se schimbe treptat structura nutriției copilului. Aceasta se exprimă atât în ​​introducerea de noi produse în regim alimentar, cât și în furnizarea acestor produse într-o formă nouă (de exemplu, fidea și cartofii în supă în loc de cereale). În același timp, dacă copilul crește pe hrană naturală, nu este necesar să se forțeze refuzul acestuia, este de dorit să se continue o astfel de hrană timp de cel puțin un an.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: