Cauze de tulburare și de somn neliniștit la copii

Copilul nu se culcă bine noaptea și ziua. Cauzele tulburărilor și tulburărilor de somn la copii

Somnul prost este un indicator că ceva nu este în regulă cu corpul. Și dacă un adult poate avea o mulțime de motive pentru care este absent pe timp de noapte, atunci anxietatea copiilor este întotdeauna alarmantă. Ce se poate ascunde problema și ce trebuie să faceți în cazul în care copilul doarme neliniștit noaptea – veți afla despre toate acestea și câteva aspecte importante despre visul din copilărie.

Rata somnului copilului

Întrucât odihna este o necesitate naturală a unui organism, este uneori dificil de a judeca cât de mult ar trebui să doarmă un nou-născut. În general, nu are nevoie de nimic și doarme cât de mult are nevoie pentru a se recupera. Dar există anumite norme, ieșirea pentru care poate însemna prezența unor probleme și a bolilor de semnal. Durata de odihnă depinde de vârstă. Nou-născuții dorm aproape tot timpul, în timpul zilei – până la 3 ore, iar pe timp de noapte – până la 6-7 fără pauze. Până la trei luni, rata crește de la 8 la 11 ore pe timp de noapte. La doi ani, 10-12 ore pe noapte devin norma. Apoi cifrele cad din nou, cu aproximativ o oră. Aceasta înseamnă că media va fi de la 9 la 11 ore în medie.

Este important! În primele luni de viață, copiii adorm, trecând prin stadiul inițial al somnului superficial.Numai după aceea intră într-o fază mai profundă. Prin urmare, este foarte important ca copilul să nu se lase doar să doarmă, ci să se relaxeze și să se relaxeze. Acest lucru îi va permite să doarmă mai ușor.

Cauzele somnului neliniștit la un copil

Încălcările se pot datora mai multor motive. Uneori afectează sarcina fiziologică, câteodată – unele medicamente. Uneori cauzele tulburărilor sunt tulburări neurologice care apar uneori la sugari. De asemenea, este important vârsta frișciilor. Deci, ia în considerare ceea ce poate afecta faptul că un copil dormește neliniștit noaptea, aruncându-se și întorcându-se.

Copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 1,5 ani nu dorm bine noaptea.

Există o opinie printre mame că, dacă un nou-născut este treaz în timpul zilei, atunci problemele cu somnul sunt asigurate pe timp de noapte. Acest lucru este fundamental greșit și exact opusul. Dacă în timpul zilei copilul doarme bine și se odihnește, va dormi bine și noaptea. Dar lipsa de odihnă în timpul zilei provoacă capricii, starea proastă, excitabilitatea. Acest lucru va afecta imediat somnul pe timp de noapte.

Violați restul copilului la 1-2 ani poate fi, de asemenea, probleme cu scutecele. Dacă este udă – bebelușul nu doarme și plânge. Dacă este prea fierbinte sau rece, și el nu va dormi bine.Lipsa aerului proaspăt poate afecta adormirea și chiar poate provoca o boală. Adesea, mamele consideră că nu este necesar să aerisiți încăperea pentru noapte, dar acest lucru se reflectă, de asemenea, pe somn sunet.

În general, această perioadă în viața unui copil este foarte dificilă. Somnul superficial predomină, astfel încât copilul să se poată întoarce și să bea pe timp de noapte. De asemenea, copiii se pot trezi de la faptul că au coșmaruri. Știți? Sugarii au vise în uter, de la aproximativ 27-30 săptămâni. Nu se știe de ce este așa și ce vise pot afecta. Se crede că acestea se datorează memoriei genetice a copilului, transmisă de la părinți, bunici și chiar generații mai vechi.Dacă copilul nu dorm bine noaptea la vârsta de 1,5 ani, trebuie să verificați dacă este bolnav. Anormalități frecvente apar în timpul bolii, durerii fizice, dentiției și a altora asemănătoare. De asemenea, poate indica o tulburare neurologică. Ceea ce trebuie făcut în acest caz va fi solicitat de un specialist, care ar trebui să consulte imediat o consultare pentru a identifica probleme mai complexe.

Cauze de somn sărac într-un copil de 2-4 ani

Motivele care afectează somnul copiilor de 2-4 ani pot fi, de asemenea, condiții proaste, iritabilitate și boală prea nervoase.Există adesea cazuri în care chiar și o răceală banală împiedică somnul, provoacă coșmaruri și trezirea bruscă în mijlocul nopții.

La această vârstă pot să apară încălcări ale ciclului de somn, care se vor reflecta în odihnă. Este deosebit de important în acest moment să încercați să insuflați în copilul de somn și de veghe. Nu trebuie sa uitam ca nou-nascutul isi aminteste totul, astfel incat calitatea odihnei poate afecta problemele observate si realizate in timpul zilei. Dacă vrei să știi de ce un copil doarme prost noaptea la vârsta de 2 ani și se trezește în mod constant, încercați să analizați ceea ce îl poate deranja în timpul zilei. Un astfel de simptom poate semnala probleme psihologice, deci este imperativ să înțelegem neliniștea puilor și, dacă este necesar, să consultați un medic.

Cauzele somnului săraci la un copil de 5-7 ani

Deci, nu excludem posibilitatea bolilor și a altor complicații. De asemenea, copiii de această vârstă, după aproximativ 4 ani, pot avea contracții și somnambulism. De asemenea, acestea afectează durata și calitatea odihnei. Sleepwalking-ul poate provoca pur și simplu un comportament agitat, de parcă copilul este ocupat cu ceva, sau chiar mersul pe jos și jocul.În acest caz, corpul se află într-o fază profundă de odihnă. De asemenea, la această vârstă poate apărea enurezis nocturn, care va complica grav viața nu numai a părinților, ci și a copiilor. Dar până la 9 ani, această problemă dispare de la sine.

Simptomele somnului neliniștit

Există mai multe simptome principale care pot apărea cu siguranță în timpul somnului neliniștit la copii. Acestea includ:

  • dinți măcinat, sau, cu alte cuvinte, bruxism. În acest caz, bebelușul poate începe să respire fără agitație, palpitațiile devin mai frecvente;
  • surâde într-un vis. Ele sunt caracteristice oricărei persoane, dar în acest caz sunt patologice;
  • enurezis, care este atât o cauză, cât și un simptom al anxietății și o odihnă săracă frecventă;
  • dacă un copil de 2 ani și peste nu dormi bine noaptea, se tremură, se trezește în mod constant și de cele mai multe ori bâzâie sau plânge, aceasta poate indica coșmaruri. Un astfel de simptom semnalează o agitație bruscă psihomotorie, însoțită de frică;
  • tulburări respiratorii de orice tip.

Principalele greșeli ale părinților

Una dintre principalele greșeli făcute de părinți este ignorarea semnalelor că există unele probleme.Dacă nu fac nimic, nu monitorizează situația, atunci acest lucru poate duce la încălcări mai grave. Este important să consultați prompt un medic pentru sfaturi, el va determina dacă există un pericol într-o astfel de stare. Este important! Chiar și suprasolicitarea copilului pe timp de noapte este reflectată în restul și nu contribuie la ritmurile puternice ale fazei profunde de somn. Acest lucru este valabil mai ales pentru suplimentele speciale care pot fi oferite copiilor seara. Prin urmare, utilizarea lor în timpul somnului neliniștit este mai bine să se reducă sau să se elimine.

Erori pe care bătrânii le pot face includ, de asemenea, certuri frecvente și clarificarea relațiilor cu un copil, deoarece acest lucru afectează neapărat subconștientul său ca atare. Depresia unuia dintre părinți duce adesea la somn neliniștit. Lipsa comunicării cu mama poate, de asemenea, să traumeze foarte mult copilul. Dr. Komarovski subliniază, de asemenea, câteva alte cauze ale somnului neliniștit la un copil, printre care izolarea socială, schimbarea domiciliului sau schimbarea bruscă a regimului și lipsa de odihnă pentru părinți.

Când să vezi un doctor

Dacă simptomele și anxietatea nu dispar datorită excluderii posibilelor factori de acțiune, trezirea devine din ce în ce mai frecventă și este însoțită de chinuri nervoase, atunci ar trebui să consultați un medic.Deci, dacă un copil dezvoltă tulburări de dezvoltare concomitente, tulburări de vorbire sau de activitate, atunci ar trebui să contactați și un neurolog. Desigur, dacă bebelușul este bolnav, temperatura lui este prea mare, tuse și alte simptome ale bolii – consultarea cu medicul pediatru este obligatorie.

Modalități de a normaliza somnul

Mama și tata pot lua, de asemenea, câțiva pași pentru a vă ajuta să normalizați restul frișciilor dragi. De exemplu, încercați să nu strigați și să nu vorbiți cu voce tare, să creați toate condițiile necesare, să urmați regimul de hrană. Toate acestea vor ajuta copilul să doarmă mai bine. Deci, de ce un copil nu poate dormi noaptea și plânge, devine puțin mai clar, dar veți afla ce trebuie să facă părinții în sfaturile de mai jos.

Aflați cât de mult ar trebui să mănânce un nou-născut, cât de diferit este meniul unui copil la 8, 9, 10 luni, 1 an, cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă și ce să faceți dacă un nou-născut are sughiț după hrănire.

Suport pentru microclimat de confort

Nu numai calitatea de a adormi, ci și posibilitatea apariției bolilor depinde de microclimatul din cameră. Este foarte important să aerul în timp, să furnizați aer proaspăt, să efectuați o curățare umedă regulată și să mențineți curățenia.Chiar și cât de des se va schimba așternutul poate schimba comportamentul. De exemplu, un nou-născut care simte un miros neplăcut de la scutec poate fi obraznic și refuză să meargă la culcare.

Este important ca bebelușul să nu înghețe sau, dimpotrivă, să nu fie foarte fierbinte. Prin urmare, acordați atenție modului în care arată camera și încercați să creați un mediu confortabil.

Crearea de ritualuri pentru culcare

Pentru a asigura o tranziție mai bună la somn, vaccinați un copil de la o vârstă fragedă anumite obiceiuri și ritualuri care vor servi drept semnal pentru a merge la culcare. De exemplu, faceți permanent colecția minimă de jucării din cameră, stabilind cărți pe locuri, schimbând hainele într-un anumit tip de îmbrăcăminte. Unii părinți intră în ritualul de a citi povești de culcare. De asemenea, puteți crea obiceiul de a mânca anumite alimente noaptea, de exemplu, ochelari de lapte cald.

Știți? Recordul oficial înregistrat pentru timpul petrecut fără somn aparține lui Randy Gardner. La vârsta de 18 ani, el nu a dormit timp de 264,3 ore (11 zile) fără a utiliza stimulente. Recordul a fost stabilit în 1963.Îmbrăcarea comună cu părinții, în ciuda multor discuții, nu este o idee proastă, ci mai degrabă contrariul. În primele luni de viață, bineînțeles, este necesar să-l obișnuiți pe copil în patul său și să doarmă singur. Dar dacă nu dorm bine, se aruncă și se întoarce, apoi se trezește lângă mama sa, copilul se va simți confortabil, sigur, calm, capabil să se relaxeze și să doarmă mult mai bine.

Respectarea regimului

De la aproximativ un an și jumătate ar trebui să insufle somnul și vegherea. Acest lucru nu numai că îi va ajuta pe părinți, ci și va normaliza activitatea copilului în timpul zilei și seara. În plus, are un efect bun asupra creierului și asupra alternării fazelor de odihnă.

Glicină în somn sărac copil

Multe mame se confruntă cu problema utilizării glicinei la copii. Unii pediatri o recomandă, în timp ce alții sunt strict interzise. Un astfel de medicament este considerat cel mai probabil nu un remediu curativ, ci un supliment al vitaminei, care poate fi folosit pentru a menține puterea corpului. În același timp, este folosit nu numai pentru a îmbunătăți odihna, ci și pentru a normaliza toate procesele în general. Singurul lucru care nu este recomandat este adesea să-l dai unui copil la 2 ani și mai devreme, chiar dacă nu dorm bine și se trezește noaptea. Acest medicament este destinat copiilor mai mari. Cu privire la problema acidității glicinei: este ținută la nivelul acidului citric sau a acidului ascorbic, adică îi puteți da în limite normale. Dar depinde de dumneavoastră și, de preferință, după consultarea unui medic și a recomandărilor acestuia.

Somnul rău la copii nu este neobișnuit. Uneori acest lucru se datorează excitabilității sau incapacității de a cheltui energia. Uneori cauza poate fi mai serioasă, chiar nervoasă și psihologică. Prin urmare, este foarte important să vă monitorizați copilul și somnul, să remarcați schimbările în timp și să consultați un medic. Acesta este un angajament nu numai pentru sănătatea sa, ci și pentru liniștea ta.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: