Omeletă pentru un copil în 1 an: rețetă pas cu pas cu fotografii

Cum să gătești un copil de un an de o omletă

Este important să se monitorizeze calitatea alimentării copilului de la o vârstă fragedă. Laptele matern, ca aliment de bază, este înlocuit de momeli și dieta obișnuită. Vom dedica articolul nostru subiectului de a găti diferite tipuri de omlete pentru copii mici, pentru a vedea când puteți să dați copilului o oculetă de ouă și să aflați câteva sfaturi utile despre gătit acest fel de mâncare.

Omelet clasic

Merită să se considere că pediatrii interzic introducerea de proteine, carne și pești de păsări până când copilul atinge vârsta de un an. Astfel de limitări s-au argumentat că proteina animală este slab absorbită de rinichi slabi pentru copii și ficat și este, de asemenea, un alergen puternic în copilărie.

O altă opinie privind gălbenușurile de ouă. În ciuda faptului că aceste substanțe organice sunt de origine animală, ele pot fi introduse în alimentația unui copil încă de la șapte luni de viață.Știți? Dintre toate cerealele pentru copii, semințele de porumb sunt cele mai inutile, deoarece conțin o mulțime de carbohidrați și un minim de substanțe utile.Rețineți că atunci când introduceți acest fel de mâncare pentru copilul dvs., trebuie să fiți aburit. După ce copilul dvs. are doi ani, vasul se poate face în cuptor, iar după trei, în tigaie.

De la ce vârstă se poate

O astfel de omletă poate fi introdusă în dieta unui copil încă de la vârsta de doi ani. Această cerință se bazează pe faptul că această omletă este gătită într-o tigaie cu ulei adăugat și pur și simplu nu este potrivită pentru un copil de un an. cartofi și broccoli pentru copilul dumneavoastră.

ingrediente

Pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • Un ou de găină sau trei ouă de prepeliță.
  • 50 ml de lapte.
  • O jumatate de lingurita de faina.
  • Legume sau unt.

Merită să vă amintiți că nu aveți nevoie să folosiți o mulțime de sare și alte condimente în prepararea mâncărurilor pentru copii

Rețetă pas cu pas

  • Pentru a începe, combinați toate ingredientele într-un castron și amestecați bine.
  • Amestecul poate fi bătut cu o măturică sau cu un amestecător, dar nu exagerați, amestecul de aer prea mare după prăjire nu va fi atât de gustos.
  • Apoi puneți tigaia pe un foc mic și încălziți-l, puneți ulei pe o tigaie fierbinte și turnați ingredientele amestecate.
  • După ce felul de mâncare este gata, puneți-l pe o farfurie și decorați-vă cu verdeață și morcovi pentru a face mai interesant pentru copil să mănânce.

Este important! Nu merită să dați o crustă prăjită unui copil, nu este nimic util în el și această parte a vasului irită stomacul.

Omeletă pe formulă pentru sugari

Există, de asemenea, o rețetă pentru o omletă, preparată pe baza unei formulări pentru sugari uscate. Deoarece laptele de vacă conține un procent ridicat de proteine, medicii vă sfătuiesc să pregătiți acest vas pe baza unui amestec uscat și așteptați puțin odată cu introducerea laptelui de vacă.

În plus, formulele pentru sugari nu ar trebui să fie excluse din dieta copiilor de un an la câteva luni după ce au fost înțărcați. Dacă vă întrebați dacă va fi posibil să oferiți un astfel de omlet copilului dvs., atunci răspunsul neechivoc este da. Aflați mai multe despre astfel de formule pentru sugari destinate hrănirii unui copil de la 12 luni ca "Hipp Combiotic-3", "Baby-3, "Similac-3", "Humana Expert 3", "Kabrita Gold".

De la ce vârstă se poate

Acest omlet poate fi administrat unui copil care are deja șapte luni, deoarece acest fel de mâncare nu conține proteine ​​animale și este sigur pentru copil.

ingrediente

Pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • formulă pentru sugari uscată (porridge);
  • apă în raport cu cantitatea de amestec;
  • 1 gălbenuș de pui;
  • o jumatate de lingurita de faina;
  • un vârf de sare;
  • 50 g unt.

Este important! Baza pentru acest tip de omletă trebuie să fie preparată din formulă pentru sugari uscat și apă în proporțiile indicate de producător pe ambalaj.

Rețetă pas cu pas

  • Pentru a începe, amestecați amestecul uscat cu apă.
  • Dacă copilul dvs. a mâncat deja astfel de terci, atunci faceți totul ca de obicei, dar dacă are această primă experiență de a mânca un astfel de amestec, atunci ar trebui mai întâi să-l învățați pe copil să o mănânce în forma sa originală, înainte de a face o omletă din ea.
  • Separați de amestecul diluat, amestecați cu gălbenușul, sare puțin și adăugați făină.
  • Apoi combinați cele două semifabricate și adăugați unt topit la amestecul rezultat.
  • După aceea, puneți amestecul în cuptorul cu microunde la capacitate maximă.
  • Gătirea acestui omlet durează aproximativ două minute.

Proteină fără omelet

Acest omlet este considerat o opțiune excelentă pentru acei părinți care aderă la un meniu strict pentru copii. Această rețetă utilizează semolina, care nu poate fi utilizată în dieta copiilor sub șase luni.

Această cerință este justificată de faptul că grâul poate provoca alergii la copii sub șase luni. Să ne gândim cât de bine să pregătim o oculetă pentru un copil la vârsta de 1 an, pentru ca el să fie cel mai bun.

De la ce vârstă se poate

În alimentația copilului dvs., această rețetă pentru o omletă poate fi introdusă mai devreme de șapte luni, deoarece nu există o proteină greu digerabilă în ea.

ingrediente

Sunt necesare următoarele produse:

  • un gălbenuș de ou;
  • 50 ml de lapte;
  • o lingurita de gris.

Rețetă pas cu pas

  • Pentru a începe, amestecați gălbenușul și laptele, amestecați împreună, adăugați semănatul și amestecați.
  • Se toarnă amestecul într-un vas de copt și se pune în cuptor până se gătește complet.

Puteți face o omletă în conformitate cu această rețetă și într-un foc lent într-o tigaie sub capac, dar asigurați-vă că nu este prea mare, pentru că aici nu folosim unt.Este important! Dacă bebelușul refuză să mănânce un astfel de fel de mâncare, atunci puteți adăuga un mic vârf de sare acestei omelete.

Omeletă din carne

Vasele din carne și carnea în sine sunt permise să intre în alimentația bebelușului de la șase luni. Când copilul atinge vârsta de un an, în porții mici, copilul trebuie să primească zilnic carne.

Pentru ca acest omlet să fie cât mai sănătos, ar trebui să-l aburiți. Acest lucru se poate face fie într-un boiler dublu special, fie într-o baie de apă. Aragazat astfel încât vasul va fi cel mai benefic pentru copil.

De la ce vârstă se poate

Este mai bine să introduceți acest omlet din anul, deoarece există o cantitate destul de mare de proteine ​​de pui.

ingrediente

Pentru a pregăti acest fel de mâncare, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • două ouă de pui;
  • 50 ml de lapte;
  • carne de pui fiarta;
  • un vârf de sare;
  • 10 g unt.

Rețetă pas cu pas

  • Bateți ouăle.
  • Apoi adaugati lapte, sare si amestecati bine.
  • Ungeți vasul de coacere cu unt, puneți carnea de pui tăiată pe fund și turnați amestecul pregătit în el.
  • Plasați-vă formularul cu viitorul omlet într-un cazan dublu sau într-o baie specială de apă și așteptați să vă pregătiți.
  • Pentru cel mai bun efect al gătitului într-o baie de apă, puteți acoperi amestecul brut cu un capac.

Omelet cu roșii

Luați în considerare faptul că pentru un copil care a atins vârsta de un an, prezența legumelor în dietă este foarte importantă. Roșiile – una dintre legumele permise pentru dieta bebelușului, și aceasta ar trebui să fie folosit.

Desigur, legumele nu pot fi consumate crude, deoarece ele irită mucoasa gastrică, dar pot fi fierte sau aburite.

De la ce vârstă se poate

Felul este potrivit pentru un copil care are deja un an. Nu este necesar să se introducă mai devreme, deoarece corpul copilului poate reacționa negativ la o astfel de omletă.

ingrediente

Înainte de a începe să gătiți, asigurați-vă că aveți următoarele produse:

  • o rosie rosie medie;
  • o gălbenuș de pui;
  • 50 ml de lapte;
  • o lingurita de ulei vegetal.

Rețetă pas cu pas

  • În primul rând, ai grijă de roșii, ai tăiat pielea în cruce și turnând apă fiartă peste ea.
  • Îndepărtați coaja din legume și tăiați-o bine, puneți-o în tigaie pe unt și păstrați legumele acolo la căldură scăzută timp de câteva minute.
  • În timp ce roșiile voastre vor "dispărea" într-o tigaie, se vor bate un ou și se va adăuga lapte. Apoi amestecați din nou.
  • Se toarnă amestecul pregătit în tigaie pe tomate și se acoperă cu un capac.
  • Păstrați omelețul într-o tigaie până când se fierbe și le tratați copilului.

Știți? Dacă plasați oul în depozit cu capătul ascuțit în jos, atunci va rămâne proaspătă mai mult.

Sfaturi pentru gătit

Pentru a pregăti omeleta cea mai utilă, urmați următoarele instrucțiuni:

  • Cel mai bine este să gătiți o omletă pe o pereche sau în cuptor, astfel încât să păstreze mai multe substanțe nutritive.
  • Încercați să utilizați ouăle de casă în preparat. Dacă nu puteți lua acasă, spălați cu atenție ouăle de magazin pentru a evita infecția cu viermi și salmonella.
  • Asigurați-vă calitatea laptelui utilizat, cel mai bine este să luați lapte special pentru copii în magazine sau în bucătăriile de produse lactate. Dacă este posibil, utilizați lapte de casă natural din vacă sănătoasă.
  • Pentru ca bebelușul dvs. să nu își piardă interesul pentru mâncare, decorați vasul cu legume și verdeață.

Verificați primele zece rețete populare pentru a vă hrăni copilul după un an și un meniu exemplar de un an pentru o săptămână. Sperăm că ați obținut informații noi și utile despre cum să faceți o omletă pentru un copil de un an. Încercați să vă rugăm să beți bebelușul cu mâncăruri gustoase și sănătoase, astfel încât să rămână sănătos.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: