Prikorm pe Komarovsky: cum să începeți hrănirea copilului la recomandările medicului

Cum să introduceți corect feedul: sfat Komarovsky

Nevoia de a crește corpul copilului într-o sursă suplimentară de nutrienți îi determină pe părinți să introducă primele alimente complementare. Sfatul generației mai în vârstă este atât de versatil și contradictoriu încât face părinții tineri să îi trateze cu îndoială și neîncredere. Regulile de bază și recomandările medicului pediatru din categoria cea mai înaltă, Yevgeny Olegovich Komarovsky, vor ajuta la liniștirea tuturor tulburărilor în această chestiune.

Când să începeți să atrageți

Dr. Komarovsky susține că cel mai bun aliment pentru un copil, desigur, este laptele matern. Dar, în ciuda acestui fapt, nevoile corpului său pentru nutrienți cu o creștere de 4-6 luni crește.Știți? Pediatrii americani recomandă prima hrană până la vârsta de 5 luni, și ar trebui folosite numai produse de culoare portocalie – morcovi, dovleac, cartof dulce (cartof dulce).

Dacă dieta unei mame care alăptează este completă, atunci valoarea nutritivă ridicată a laptelui matern vă permite să introduceți primele alimente complementare cel mai devreme după ce copilul atinge vârsta de 6 luni. Pentru copiii care se hrănesc cu formula de lapte adaptată, această regulă este de asemenea relevantă.

Este important să se înțeleagă că nada – plus față de dieta de bază, iar scopul său este de a adapta corpul copilului la hrană „pentru adulți“.

Check out caracteristicile introducerii alimentelor complementare în timp ce alăptează, precum și să învețe cum să se hrănească copilul după un an. Pentru a indica timpul optim pentru introducerea alimentelor complementare, există mai multe criterii pentru evaluarea disponibilității pentru alimentele "adulte":

  • copilul și-a mărit greutatea de două ori de la naștere;
  • poate să stea și să-și păstreze bine capul;
  • pot lua alimente dintr-o lingură (capacitatea de a scoate buza inferioară);
  • capabilă să demonstreze refuzul alimentului;
  • nu împinge hrana în gură;
  • arată interesul pentru alimentele "adulte".

Dar criteriul principal și principal pentru introducerea alimentelor complementare este creșterea activității fizice a copilului. Costurile ridicate ale energiei necesită umplere și, prin urmare, un astfel de bebeluș are nevoie de alimente cu o valoare energetică mai mare (conținut de calorii).Știți? Mai gros consistența produsului alimentar, mai mare valoarea energetică, din care se concluzionează că 100 g de dulce cereale calorii peste 100g lapte matern.

Există unele concepții greșite în rândul părinților neexperimentați că primele alimente complementare pot fi administrate bebelușului după ce au ajuns la vârsta de 3-4 luni, la care Dr. Komarovsky și OMS susțin că alimentele între 3-6 luni nu pot exista în principiu, nu este nevoie de ea încă. Efectuarea hrănirii de la 4 luni – dorința de a obține un confort psihologic de către părinți. În această privință, este important să nu confundați "atragerea" cu "suplimentul". Dacă copilul nu este suficient pentru a satura laptele matern al mamei sale, atunci "hrănirea" copilului se face cu o formulă de lapte adaptată.

De unde să încep: produse

Părinții care au decis cu privire la intrarea în hrană, au adesea o întrebare despre ce produse este mai bine să începeți. Disponibilitatea ridicată a fructelor și legumelor, a cărnii și a peștelui, precum și a tuturor tipurilor de produse lactate duce la confuzie părinților. Dar, potrivit dr. Komarovsky, nu există un răspuns clar la această întrebare.

Fructe și legume

Majoritatea medicilor sunt de acord că ar trebui să începeți hrănirea complementară cu legume și fructe cu pâine, deși Yevgeny Olegovich este înclinată să introducă prima dată produsele lactate fermentate în dietă. Dacă alegerea părinților este oprită pe fructe și legume, atunci este preferabil să începeți la fel cu legumele. Motivul pentru aceasta este faptul că primele momeli de fructe și fructe de pădure pot întârzia dependența copilului de gustul "proaspăt" al legumelor pentru o lungă perioadă de timp.

Este mai bine să alegeți alimentele sezoniere și cele unice ca primii alimente complementare. La vârsta de 6 luni, dieta bebelușului poate include: dovlecei, conopidă, dovleac, morcovi, cartofi și la vârsta de 1 an – castraveți, broccoli, roșii, vinete și ardei bulgari.

Este important! La unii copii, dovlecelul dulce poate provoca colici intestinale, astfel încât, în unele cazuri, acest produs nu este potrivit pentru primele alimente complementare.

Dacă părinții decid să folosească boabe și fructe ca o ultimă soluție, dacă posibilitățile și timpul anului permit acest lucru, nu va fi o greșeală. Motivul pentru aceasta este introducerea treptată a cărnii și a peștilor în alimentația copilului. Gustul strălucitor al fructelor și fructelor va duce la răuvoirea copilului de a evalua componente precum carnea și peștele. Mai mult, boabele și fructele au un grad ridicat de alergenicitate, mai ales nu sezoniere și nu sunt specifice zonei de rezidență și pot provoca manifestarea reacțiilor alergice în corpul încă insuficient al copilului.

Din acest motiv, mulți pediatri recomandă suplimente de fructe și fructe de pădure numai atunci când copilul atinge vârsta de 1 an. Ar trebui să începeți această atracție cu dud, coacăz, agrișă, afine, afine. Pe măsură ce crești în vârstă, poți extinde această dietă cu zmeură, căpșuni, cireșe și cireșe. Vă recomandăm să citiți despre cum să faceți piure de dovleac, dovleci, cartofi, broccoli, conopidă, banane, mere, morcovi, pere, carne pentru alimente complementare pregăti cartofii piure pentru bebeluș pentru iarnă.

Carne și pește

Conform recomandărilor OMS, carnea și peștele trebuie introduse în alimentația bebelușului numai la 2 luni de la începerea primei hrănire. Acest lucru se explică prin faptul că corpul copilului nu poate digera pe deplin astfel de produse dacă nu s-au preparat inițial produse lactate și produse vegetale. Carnea este o sursă de proteine, dar unele specii pot provoca reacții alergice. Astfel de specii, cum ar fi carne de curcan și de iepure, vor fi potrivite ca primii suplimente, deoarece sunt stăpânite, puteți intra și în carnea de pui. Carnea de porc și carnea de vită sunt introduse ultima dată.

Este important! Dacă un copil are intoleranță la laptele de vacă, atunci utilizarea cărnii de vită și a cărnii de porc este permisă numai după consultarea unui medic pediatru.

Peștele este un alergen puternic, deci trebuie introdus în suplimente numai după vârsta de 7 luni. Este important să se monitorizeze starea generală a copilului și prezența manifestărilor alergice. Astfel de tipuri de pești precum pollock, merluciu și cambulă sunt cele mai potrivite pentru prima hrană.

Lapte și ouă

În conformitate cu recomandările lui Evgeny Olegovich Komarovsky, cea mai bună opțiune pentru prima hrănire este lapte și produse lactate. Consumul laptelui matern, corpul copilului este obișnuit cu prelucrarea acestuia. Când intrați în produse lactate și lactate, corpul copilului cu cel mai mic disconfort "reconstruit" pentru prelucrarea unui nou tip de hrană. Mai mult, laptele și produsele lactate conțin un număr mare de bacterii benefice, prin urmare, inițial populând tractul gastrointestinal al bebelușului cu ei, părinții își pregătesc corpul pentru a primi alte tipuri de alimente.

Dar, conform sfatului dr. Komarovsky, este mai sigur dacă se vor dovedi produsele de uz casnic, iar kefirul, iaurtul și brânza de vaci sunt făcute de la sine.Știți? Proteina din lapte în compoziția produselor lactate fermentate este mai ușor absorbită de corpul copilului decât aceeași proteină în compoziția laptelui de vacă.

În vânzarea de magazine pentru copii există un produs special de lapte fermentat – "Biolact". Smântână și smântână sunt, de asemenea, utile pentru copiii mici, dar datorită conținutului ridicat de grăsimi, aceștia sunt recomandați numai când ajung la vârsta de 1 an.

Oulii (pui) pot fi administrați numai de la vârsta de 9 luni – acest produs este un alergen, în special proteina acestuia. Din acest motiv, este permisă intrarea inițială în dietă numai a gălbenușului unui ou fiert, care începe cu o cantitate mică și crește treptat. Ouăle de prepelite sunt mai puțin alergenice, dar din această calitate cantitatea de gălbenuș de ou prepelic injectat nu trebuie să fie mai mare decât cea a găinilor.

Achiziționați sau auto-gătiți: ceea ce este cel mai bun pentru copil

Nici Evgeny Olegovich, nici OMS nu pot răspunde fără echivoc întrebărilor multor mame despre avantajele legate de magazin sau de alimentele pregătite. Principala calitate, care ar trebui să aibă produse concepute pentru copii, este calitatea lor ridicată.

Producția modernă de alimente pentru copii are toate tehnologiile capabile să producă produse de înaltă calitate și sigure pentru copii.Abordarea părinților la produsele "achiziționate" economisește în primul rând timpul, care poate fi folosit în atenția copilului și a nevoilor acestuia.

Auto-pregătirea, deși consumatoare de timp, garantează 100% calitate și, adesea, economii financiare. În plus, în auto-pregătire, toate etapele de disponibilitate a produselor pot fi controlate.

Video: cum să faci alimente

Dar pentru a obține un rezultat bun, părinții trebuie să controleze calitatea superioară a materiilor prime. Decizia de a achiziționa produse de magazin sau de pregătirea lor independentă depinde de credințele și abilitățile părinților.

Cum să începeți: secvență, reguli

Dr. Komarovsky, de la înălțimea experienței sale, a determinat secvența optimă pentru introducerea produselor în alimente suplimentare, ținând cont de caracteristicile fiziologice ale corpului copilului. Pentru aceasta, a fost introdus un program special pentru introducerea alimentelor.Știți? În Italia, micul dejun pentru copiii de un an poate fi alcătuit din sucuri de fructe, prăjituri și croissante.

Introducere program

Cel mai bine este să începeți prima atracție cu produse lactate – kefir și brânză de vaci, extinderea treptată a dietei și a altor produse similare.Corpul unui copil de 6 luni este cel mai pregătit pentru astfel de produse. Suma optimă:

  • kefir – 5-30 ml;
  • brânză de vaci – 5-20 g.

La vârsta de 7 luni, o dietă de lapte fermentat poate fi diversificată prin introducerea merelor coapte ca o sursă suplimentară de vitamine, minerale și fibre dietetice. Cantitatea optimă este de 5-30 g.

Vârsta de 8 luni este ideală pentru introducerea piureului de legume, a gălbenușului de lapte și a gălbenușului de găină (prepeliță). La această vârstă se recomandă și utilizarea diferitelor sucuri.

Suma optimă:

  • piure de legume – 5-70 g;
  • porii de lapte – 5-70 g;
  • gălbenușul este de 0,25 (a patra parte).

Va fi de ajutor ca părinții să citească despre cum să învețe un copil să stea, să se rostogolească, să se târască, să se plimbe, să vă arunce nasul și să vorbească. Din 9 luni, puteți introduce rația de carne pe bază de carne de curcan sau de iepure în cantitate de 5-30 g. – pentru luni, dar nu mai mult de 5-20 g. Adăugarea unei mici cantități de ulei vegetal pentru prepararea de cartofi piure complementari este permisă de la vârsta de 7 luni, dar nu mai mult de 3 ml pe porție.

Este important! Organizația Mondială a Sănătății a stabilit în numeroase studiică hrănirea timpurie (până la 6 luni) reduce rezistența totală a corpului copilului la bolile bacteriene și infecțioase.

Reguli de bază

Pentru introducerea corectă a alimentelor complementare există reguli importante, respectarea cărora va contribui la evitarea consecințelor neplăcute:

  • Alimente noi pot fi introduse în dieta pentru copii fără semne de boli, părinții ar trebui să fie, de asemenea, sănătoși;
  • nu este necesar să se introducă un produs nou dacă se planifică evenimente care nu sunt tipice pentru modul obișnuit de viață (vaccinare, călătorie, oaspeți etc.);
  • Un produs nou precede consumul de alimente din rația de bază (adică primele alimente complementare și apoi laptele matern sau formulele pentru sugari), vă va fi de folos să citiți despre cât de mult să alăptați, cum să vă odihniți hrănirea nocturnă, cum să înțărcați copilul cum să întrerupeți lactația, ce este hrănirea mixtă.
  • Nu insistați să refuzați copilul;
  • monocomponent (adică numai 1 produs este introdus, amestecarea este permisă numai între produsele introduse anterior în dietă);
  • aderarea la un regim permanent (adică introducerea alimentelor complementare numai dimineața sau seara). Schimbarea produsului este permisă numai după introducerea completă în regimul zilnic;
  • pentru a alimenta un singur produs unic este dat o creștere treptată a numărului său în 5-7 zile. Numai după această perioadă puteți trece la un alt produs de intrare;
  • lipsa completă de zahăr de intrare în produs. Adăugarea de sare este permisă, în special în lunile calde de vară, dar în cantități minime. Gustul unui produs pentru adulți trebuie să fie subalternizat, deoarece nevoia copilului pentru acest condiment este mică.

Știți? În perioada primelor alimente complementare, pe lângă beneficiile pentru organism, bebelușii formează preferințele culinare, motilitatea de mestecat, precum și o înțelegere a culorii, mirosului și diferențelor în textura alimentelor.

Dacă se respectă aceste reguli, adaptarea va trece rapid și fără manifestări ale reacțiilor atipice ale corpului bebelușului.

Cum să introduceți alimente pentru copii: schemă după lună

Hrănirea complementară în conformitate cu schema lui Evgeny Olegovich Komarovsky vă permite să pregătiți corpul copilului pentru absorbția completă a principalelor produse ale viitorului regim alimentar "adult". Numărul de mese depinde de necesitățile bebelușului și poate diferi semnificativ de celelalte, dar, conform recomandărilor Ministerului Sănătății, pentru copii este stabilită o masă minimă de 5 ori pe zi.

Din aceste recomandări, dr. Komarovsky a fost respins pentru a-și dezvolta planul de hrănire. O dieta pe cinci ori a unui copil de 6 luni constă dintr-un interval de 3 ore între mese.

De exemplu:

  • 1 recepție – 06: 00-07: 00;
  • 2 recepții – 10: 00-11: 00;
  • 3 recepții – 14: 00-15: 00;
  • 4 recepții – 18: 00-19: 00;
  • 5 recepții – 22: 00-23: 00.

Video: introducerea copilului Vă sfătuim să citiți despre modul de hrănire a unui copil la 8, 9, 10, 11 luni, precum și la 1 an.

6 luni

Când copilul atinge vârsta de șase luni, una dintre alimentele cu lapte matern sau cu formula de lapte adaptată ar trebui complet înlocuită cu chefir și brânză de vaci. De exemplu, timpul obișnuit de masă de la 10:00 la 11:00 poate fi transferat la recepția numai a acestor produse.Este important! O cunoaștere mai târzie a produselor alergene cresc probabilitatea ca copilul să dezvolte alergii și severitatea manifestărilor sale.

Trecerea la alimente suplimentare în etape, începând cu 10-20 ml de kefir în prima zi, în fiecare zi, dublând porțiunea și adăugând 10 g de brânză de vaci, atunci când porțiunea de kefir ajunge la 160 ml. Porțiunea de brânză de vaci folosită pentru această vârstă este de 30 g.

7 luni

Atingerea vîrstei de șapte luni vă permite să înlocuiți o altă hrană. Evgeny Olegovich recomandă înlocuirea ultimei hranei înainte de culcare (22: 00-23: 00) cu brânză de lapte gătită cu hrișcă de hrișcă, fulgi de ovaz sau orez (făină). Trebuie să începeți tranziția cu 2-3 lingurițe de ovăz, dublând cantitatea în fiecare zi până când porțiunea atinge 200 g.

8 luni

La vârsta de 8 luni, se recomandă înlocuirea celui de-al treilea hrănire, iar cel mai bun moment pentru aceasta va fi hrănirea zilnică între orele 14:00 și 15:00. Ca alimente complementare, este necesar să se introducă treptat piureul de legume în cantitate de 20-30 g, aducându-l din zi în zi la o porție completă în 200 g.Este important! Pentru a evita manifestările de alergii, primele metode de piure de legume pot fi înlocuite cu decoctări vegetale.

9-12 luni

Atunci când un copil ajunge la 9 luni, puteți adăuga suplimente de carne de la soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne (curcan, iepure, pui) la dieta cu adăugarea treptată de bucăți de carne zdrobită.

Odată cu asimilarea broscului de bebeluș (200 ml), bebelușul poate trece la carne mai multă carne și pește de pește, crescând treptat până la cantitatea consumată în 70 g. În această perioadă, puteți, fără teamă pentru sănătatea copilului, să adăugați jumătate de gălbenuș de găină, dar nu mai mult.Orice timp poate fi înlocuit de timpul de hrănire, dar ținând seama de faptul că timpul este necesar pentru supă de gătit, este mai bine dacă este hrănirea seara de la 18:00 la 19:00.

Etapa finală de realizare a unui copil în vârstă de 1 an va fi introducerea în regim alimentar a fructelor și piureului de fructe de pădure. În plus, numărul lor nu trebuie să depășească 70 de grame pe zi. Aflați mai multe despre cum să preparați o ouletă și supă pentru un copil de un an Pentru a se dezvolta bine și a câștiga un copil, nutriția adecvată joacă un rol important. Laptele matern are o treabă excelentă în această sarcină, dar după ce a împlinit vârsta de 6 luni, corpul bebelușului trebuie pregătit corespunzător și treptat pentru trecerea la alimentele "adulte".

Video: Eroare parentală la introducerea alimentelor pentru copii Programul și schema de introducere a alimentelor complementare, dezvoltate de Dr. Komarovsky, vor contribui la evitarea consecințelor nedorite și vor "tune" corect corpul copilului pentru a asimila noi tipuri de alimente.

Recenzii din rețea

la 4 și trebuie să înceapă. leguminoase, piure de fructe, dovlecei fierte, mere, tot ce este sezonier, conserve de piure de cartofi (am cumparat gerbera), sunt 4 luni vechi de terci care trebuie diluat fie cu un amestec, fie cu lapte – fie orez sau porumb, dar ambalajul este scris.

Vizitatorul

//www.woman.ru/kids/feeding/thread/4114253/1/#m31035069

Fiica mea este, de asemenea, de 4 luni, am început să hrănim în 3,5 la recomandarea unui medic pediatru cu sos de mere. Acum încerc o pere și un măr cu caise, suc de morcov, de asemenea, a plecat cu un bang. Este mai bine, bineînțeles, să începeți mai târziu, dar câștigați greșit puțin. De la naștere la 3 luni a câștigat doar 1,4 kg, câștigând doar în creștere. Un fel de hering cu ochii pe podea, trebuie să ademenească: (

bucătăreasă

//www.woman.ru/kids/feeding/thread/4114253/1/#m31037223

Am început să introduc suplimente în 5 luni – au existat indicații – hemoglobină scăzută. Ei bine, dintele a tăiat primul. Dacă nu ar fi fost pentru aceste momente – înainte de 6 nu ar începe, pentru că copilul este moderat activ, a adăugat foarte bine în greutate și înălțime (pe GW). Început cu piure de legume, conopida încercată, broccoli, dovlecei, dovleac – eventual stabilit pe ultimele două. La 2-3 săptămâni după ce legumele au început să mănânce piure de fructe (mere, pere, prune). După încă 2-3 săptămâni au început să mănânce terci, au încercat hrișcă și porumb, în ​​cele din urmă s-au stabilit pe ultima. O lună mai târziu a introdus carne (carne de vită și curcan). Acum, 7 luni – mâncăm terci de cereale pentru micul dejun (porumb + o podea de piure de fructe din ovăz, altfel nu este gustos), pentru cină – carne și legume, în intervalul dintre hrănire putem avea o gustare, o piure sau o mestecă ceva.

Lizz

//www.woman.ru/kids/feeding/thread/4114253/1/#m31044456

Lure este mai bine să înceapă la 6 luni, și cu legume. Din dovleac sau dovleac este cel mai bun, ele sunt pentru burta cel mai mult copil. Și poate mai bine cu alimentele pentru copii, Heinz are un dovlecel bun. Nu există încredere în produsele magazinului acum …

Inna

//www.woman.ru/kids/feeding/thread/4114253/1/#m31047893

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: