Ce nu se poate face în menstruație: o descriere a stării corpului, a încărcăturilor care nu pot fi tolerate și a consecințelor care decurg

Menstruația, menstruația sau regulamentul – acțiuni, contraindicații și consecințe interzise

Ciclu menstrualca urmare a muncii coordonate a hormonilor feminini, este considerată principala dovadă a creșterii fetelor și este unul dintre cele mai importante procese care apar în corpul femeilor de orice vârstă. Menstruația (regulamentul) se numește un indicator al sănătății, deoarece orice abatere de la normă poate indica dezvoltarea de diverse boli, inclusiv anomalii severe. Ceea ce este considerat normă și modul în care ciclul menstrual continuă trebuie să fie cunoscut fiecărei femei.

Ce se întâmplă în organism în timpul menstruației

Pentru a înțelege procesele care apar în corpul unei femei în perioada de reglementare, este necesar să se înțeleagă modul în care ciclul menstrual continuă.

Prima menstruație are loc la fete în vârstă de 11-15 ani, în funcție de factorii genetici, greutatea, sănătatea generală. Absența menstruației la vârsta de 16-17 ani ar trebui să alerteze serios fata, deoarece acest lucru poate indica tulburări de dezvoltare. Menstruația este un proces fiziologic complex care aduce cu ea schimbări în sistemul endocrin și reproductiv.Procesul începe de la cortexul cerebral, apoi implică hormonii sexuali, glanda tiroidă, glandele suprarenale și ovarele și se termină în uter.

Durata perioadei menstruale, care este determinată începând cu prima zi a deblării până în prima zi a ciclului următor, este de 21-35 de zile, iar durata deversării este de 2-7 zile, cu o pierdere medie de sânge de până la 40 ml. Pentru majoritatea femeilor, ciclul este de 28 de zile, dar abaterile de la o parte sau alta în 7 zile se aplică și normei.

Va fi util să citiți despre: fazele foliculare, luteale și ovulatorii ale menstruației.

În spatele ciclului lunar menstrual sunt hormonii feminini care controlează organele interne și declanșează regula într-o anumită perioadă. Acești hormoni sunt:

  • estrogeni;
  • progesteron;
  • foliculostimulatoare;
  • hormoni luteinizanți.

Acest proces implică două ovare, în care sunt localizate sute de mii de ouă imature. În timpul menstruației, doar unul dintre cele mai mature ovule lasă o mie. Se eliberează din folicul care explodează și de-a lungul tubului uterin, se mișcă lent în uter.Acest fenomen se numește ovulație și vine pe parcursul a 10-16 zile din ciclu.

Odata ce foliculul a lansat un ou, organismul începe să se pregătească mediul ideal pentru dezvoltarea embrionului viitorului: foliculului sub influența hormonului luteinizant degenerează în corpus luteum produce progesteron, care, la rândul său, hrănește și întărește mucoasa uterului o face să se îngroașe și să crească. Dacă nu a avut loc fertilizarea, nivelul progesteronului începe să scadă treptat, iar uterul revine la starea sa normală, respingând învelișul îngroșat. Este procesul de respingere a endometrului mort, însoțit de descărcare sângeroasă, denumită menstruație.

Sângerarea include, de asemenea:

  • membrana mucoasă moartă;
  • glandele secrete ale cervixului și ale vaginului.

Cu câteva zile înainte de apariția ciclului menstrual, o femeie începe să simtă schimbări psihologice și fizice în organism: iritabilitate, apatie, furie, oboseală, dureri de spate, "umflarea" glandelor mamare. Toate aceste modificări apar în timpul perioadei de creștere maximă a nivelurilor de progesteron.După declinul său, estrogenul începe să prevaleze, organismul revine treptat la normal și se calmează.

Știți? Conținutul ridicat de progesteron este însoțit de așa-numitul sindrom premenstrual (PMS), care afectează nu numai starea psihologică a femeii, dar poate provoca și eșecuri în sistemul endocrin, boli ale sistemului nervos. Prin urmare, este foarte important să fii pregătit fizic și mental pentru PMS.

Ce să nu faci în timpul menstruației

Menstruația este un proces natural care apare pentru fiecare fată individual. Cineva este însoțit de dureri în abdomenul inferior, migrene, secreții abundente. Cineva transferă rutina zilelor critice, făcând lucruri obișnuite. Dar chiar daca fata nu simte disconfort in timpul ciclului, ginecologii recomanda in aceasta perioada sa se abtina de la unele lucruri care ar putea afecta negativ sanatatea.

Intervenție chirurgicală

Întrucât în ​​timpul menstruației apar modificări hormonale și agravarea coagulării sângelui, nu se recomandă efectuarea de intervenții chirurgicale de orice natură: îndepărtarea sau tratarea dinților, efectuarea operațiilor etc. De asemenea, nu trebuie să luați un test de urină, deoarece în timpul colectării de materiale pot exista particule cu sânge, ceea ce poate duce la rezultate incorecte.

Faceți sex

În ciuda faptului că din punct de vedere medical este imposibil să se facă sex în timpul menstruației, multe cupluri practică astfel de activități și continuă să aibă relații intime deplină.

Motivele pe care le sugerează medicii în favoarea interzicerii sexului în timpul sângerării sunt următoarele:

  • riscul de a contracta orice infecție. În această perioadă, uterul nu este protejat de membrana mucoasă a cochiliei, ceea ce înseamnă că este complet deschis la diverse microorganisme patogene. Corpul masculin poate suferi, de asemenea, deoarece, împreună cu secrețiile feminine, bacteriile pot fi eliberate pe penis, provocând inflamarea sistemului urinar;
  • cu un act sexual activ și dinamic, poate apărea o pierdere bruscă de sânge abundentă;
  • de multe ori făcând dragoste în timpul unei reguli poate provoca sângerări uterine.

Știți? Mulți cred că în timpul menstruației, șansa de a rămâne însărcinată este redusă la zero. Cu toate acestea, în practica medicală au existat cazuri în care o femeie a fost gravidă după sex în timpul descărcării.

Donați sânge

În timpul zilelor critice, coagularea sângelui se înrăutățește, deci nu trebuie să donați sânge și să acționați ca donator. Corpul suferă deja de stres, iar pierderea suplimentară de lichid va crește stresul, va duce la o slăbiciune generală a corpului și la niveluri scăzute ale hemoglobinei.

Exerciții fizice grele

Activitatea fizică grea și activă trebuie exclusă în perioada menstruației. Exercitiile cresc fluxul de sange catre organele genitale, provocand astfel o evacuare grea. Ridicarea în greutate duce la o scădere bruscă a nivelului de hemoglobină în sânge, oboseală și somnolență.

Nu trebuie să refuzați complet exercițiile fizice, este mai bine să le înlocuiți cu o gimnastică relaxantă, yoga sau să reduceți intensitatea exercițiilor.

Bea alcool

Mulți, pentru a reduce la minimum durerea, încep să bea alcool în zile critice. Doctorii categoric nu recomandă "să fie tratați" în acest fel, deoarece durerea și afecțiunile se intensifică. În plus, alcoolul este capabil să dilueze vasele de sânge, ceea ce duce la creșterea circulației sanguine și la creșterea secrețiilor.

Este important! Mai ales periculos este consumul de băuturi care conțin alcool la femeile care au o descărcare lunară gravă.

În timpul menstruației, alcoolul este cel mai bine înlocuit cu o mulțime de apă curată, curată, care va ajuta la curățarea rapidă a corpului și la ameliorarea durerii.

Vopsiți-vă părul

Mulți cred că este interzisă faptul că este interzis vopsirea părului în timpul ajustării regulate, dar există un adevăr în el. Faptul este că modificările hormonale din corpul feminin care apar în această perioadă sunt imprevizibile și este imposibil să ghici cum se va comporta colorantul. Frizerii profesioniști și medicii sunt înclinați să creadă că colorarea părului poate duce la astfel de consecințe negative:

  • colorarea neuniformă și obținerea unei nuante naturale;
  • lipsa de durabilitate a rezultatului, de multe ori vopseaua este foarte rapid spălată, reducând rezultatul colorării la zero;
  • risc crescut de reacții alergice;
  • deteriorarea stării generale a încuietorilor până la prolapsul activ al acestora;
  • deteriorarea sănătății: dureri de cap, greață, amețeli, creșterea presiunii.

Interzicerea vopsirii părului în zilele menstruației nu este necondiționată, dar dacă aceasta nu este impusă de o situație vitală, este mai bine să așteptați.

Cazi fierbinți

Este extrem de nedorit în timpul menstruației să vizitați saune, băi sau să faceți baie fierbinte. Sub acțiunea temperaturilor ridicate, vasele se dilată, accelerând astfel circulația sângelui, ceea ce poate duce la creșterea volumului de secreții. În plus, în zilele critice, colul uterin este expus și neprotejat, ceea ce permite intrarea bacteriilor libere. Este foarte important să se mențină sterilitatea și igiena maximă la descărcarea de gestiune.

Du-te la biserică

În perioada menstruației, conform canoanelor biblice, o femeie este considerată "necurată", ceea ce înseamnă că nu i se permite să intre în templu. Există o legendă că prezența sângerării este pedeapsa femeilor pentru căderea păcătoasă a Evei. Slujitorii bisericii încearcă să o protejeze de orice lucru care să reamintească păcatele și slăbiciunile unei persoane.

Pe de altă parte, menstruația nu este altceva decât eliberarea de carne moartă, iar prezența obiectelor mortale în templu este strict interzisă.

Din nefericire, o persoană este neputincioasă în anumite momente și există situații în care accesul la biserică este inevitabil. Apoi, se recomandă să se abțină de la participarea la sacramentele bisericești și să atingă fețele sfinților.

Folosirea plantelor medicinale și a drogurilor

Utilizarea de tincturi pe bază de plante sau medicamente ar trebui să fie în perioada de menstruație convenită cu medicul dumneavoastră. Tincturile din plante pot provoca contracții uterine și secreții crescute.

Este important! Este interzisă administrarea de medicamente subțiere a sângelui, deoarece sunt capabile să provoace pierderea abundentă de sânge. Aceste medicamente includ aspirina și analginul. Reducerea durerii este recomandată pentru preparatele de paracetamol.

Dietetice necesare

În zilele de menstruație, corpul femeii are nevoie de o dietă ușoară. Este strict interzis să muriți de foame, să vă aranjați zilele de post, să aderați la o dietă strictă și, în același timp, să vă mâncați prea mult, încărcați-vă cu alimente grele.

Dieta ar trebui să includă alimente bogate în calciu și magneziu, care vor reduce manifestările de iritabilitate, instabilitate emoțională, ușurează durerea, contribuie la îmbunătățirea stării de spirit. Baza meniului ar trebui să fie:

  • pește cu conținut scăzut de grăsimi;
  • produse lactate fermentate;
  • nuci și fructe uscate.

Este mai bine să excludeți consumul de alimente prăjite, sărate, picante, prea grase și grele.Minimizați consumul de dulciuri de magazin și de coacere, se recomandă înlocuirea lor cu fructe naturale confiate, fructe uscate.

A adera la alimentele dietetice nu înseamnă să limitezi totul în sine, este necesar să consumi alimente în cantități rezonabile, moderate.

Trebuie să fii atent cu tampoanele

Tampoanele sunt un tip de produse de igienă moderne, convenabile și practice, care sunt utilizate pe scară largă de către femei în zile critice. Multe doamne nu-și dau seama că utilizarea lor poate provoca multe boli infecțioase.

Astăzi, cupa menstruală este de asemenea populară.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să respectați regulile de siguranță:

  • schimbați tamponul la fiecare patru ore;
  • pentru noapte este mai bine să refuzați tampoanele, înlocuindu-le cu garnituri;
  • când lucrați cu un tampon, respectați cea mai strictă igienă – spălați bine mâinile, urmați cu strictețe instrucțiunile de administrare a produsului

Utilizarea prelungită a tampoanelor conduce la faptul că, în mediu cald și umed celule sanguine încep să se descompună, formând nu numai un miros neplăcut, dar, de asemenea, creșterea riscului de creștere a bacteriilor și a infecției.

Știți? Primele tampoane moderne au apărut în America la sfârșitul anului 1933. În mod surprinzător, inventatorul lor a fost un om – Eol Haaz, care a creat în mod specific produse de igienă pentru soția sa, care fusese în război și a simțit toate dificultățile și dificultățile de a găsi femei în domeniu.

Este posibil să provocați lunar

Întârzierea menstruației este adesea preocuparea și teama femeii, deoarece poate indica fie sarcină, fie nereguli în activitatea organelor genitale. Ciclul menstrual stabil poate să se laude câtorva doamne, deci dacă întârzierea este de câteva zile, nu trebuie să vă fie frică. Cu o absență prelungită de descărcare de gestiune, este nevoie urgentă de a lua legătura cu un ginecolog. Regulile pot fi numite acasă în mai multe moduri: prin medicamente speciale sau cu ajutorul unor remedii folclorice.

S-ar putea să vă întrebați cum să întârzieți lunar la domiciliu.

Medicina tradițională cunoaște multe rețete care au ajutat femeile să producă menstruație. Un număr de plante medicinale au capacitatea de a activa contracția peretelui uterin și circulația sângelui, ceea ce permite refuzarea endometrului.

Cel mai eficient este un decoct de mușețel, menta și rădăcină valeriană. Ei fac o perfuzie cu aceste ierburi și folosesc o jumătate de ceașcă dimineața și seara.

Puternic considerat un decoct de rădăcină devyasila. Se consumă în 50 g pe zi, fără a depăși doza, deoarece agentul poate provoca sângerări uterine. Puteți, de asemenea, apela menstruația după ce ați luat o baie foarte fierbinte, cu adaos de iod și sare obișnuită.

Este important! Orice mod de a provoca menstruație este periculos pentru sănătate. Pentru a rezolva problema, asigurați-vă că consultați un medic.

Una dintre cele mai frecvente cauze ale descărcării întârziate este sarcina. Și dacă este nedorită, atunci doamnele încearcă prin orice mijloace să provoace menstruație. Industria farmaceutică oferă mai multe medicamente care fac posibilă provocarea debutului de zile critice la domiciliu fără consecințe grave asupra organismului.

Printre aceste medicamente se numără comprimatele "Duphaston", "Utrozhestan" în capsule, "Postinor" – un comprimat pentru o singură contracepție, "Progesteron" în preparate injectabile.

Este posibilă debutul prematur al menstruației?

Sănătatea unei femei depinde de mulți factori.Și dacă se poate provoca o întârziere a menstruației, atunci a doua – o ofensivă prematură. Printre cauzele principale ale descărcării premature, medicii sună:

  • stres emoțional puternic și îngrijorări;
  • exerciții grele;
  • pierdere în greutate semnificativă;
  • schimbarea condițiilor climatice, călătorii;
  • sarcina ectopică;
  • sângerare în uter;
  • contraceptive orale;
  • bolile cu transmitere sexuală.

Vă sfătuim să aflați care sunt motivele pentru care apare lunar de două ori pe lună, există cheaguri de sânge și de ce există lunar întuneric lunar.

Situațiile stresante puternice, distresul emoțional, pierderea în greutate și efortul fizic conduc la o insuficiență a ciclului, care poate provoca atât apariția prematură a menstruației, cât și întârzierea acesteia.

Când se schimbă condițiile climatice și se mișcă corpul începe să lucreze într-un mod neobișnuit și răspunde la aceasta prin apariția timpurie a secrețiilor. Adesea la femei este sângerarea uterină, care rezultă din leziuni, accidente vasculare cerebrale, diverse inflamații sau tumori. Fetele care sunt doar în proces de pubertate nu ar trebui să se teamă că descărcarea începe mai devreme sau mai târziu decât o anumită perioadă.De regulă, pentru ca ciclul să se normalizeze, corpul va avea nevoie de aproximativ un an sau chiar mai mult, în funcție de caracteristicile fiziologice.

Cum să facem față secrețiilor copioase

Înainte de a trata o menstruație abundentă, ar trebui să clarificați ceea ce este considerat normă. Normal sunt sângerări, care nu durează mai mult de 2-7 zile, iar volumul total nu depășește 150 ml. Indicatorul de la 150 ml la 250 ml indică un volum crescut și mai mult de 250 ml poate indica sângerarea inițială.

Dacă cauzele perioadelor grele nu sunt diverse infecții sau alte boli ale organelor genitale, atunci câteva sfaturi le vor ajuta să le facem față:

  • alimentația alimentară și refuzul băuturilor alcoolice;
  • exerciții moderate;
  • refuzul de a bea cafea sau ceai puternic;
  • adăugând la alimentele cu dietă cantități mari de vitamină C, acid folic, magneziu și calciu.

Este important! Este foarte important să puteți deosebi perioadele profuse de sângerările uterine. În timpul menstruației, sângele iese în porții, are o culoare închisă și în a doua sau a treia zi există o culoare stacojie și un miros special.În fiecare zi volumul descărcării scade. Sângerarea este însoțită de dureri severe în abdomenul inferior, migrenă, secreții abundente care continuă și nu se reduc.

Puteți reduce sângerarea cu medicamente antiinflamatorii nesteroidiene, gluconat de calciu, Ditzinona, Tranexam.

Medicina tradițională este, de asemenea, capabilă să facă față problemei. Pentru a reduce descărcarea de gestiune, ea sugerează:

  • bea ceai din fructe de padure timp de trei zile;
  • utilizați de trei ori pe zi timp de două sau trei zile înainte de începerea zilelor critice un decoct de frunze de menta și zmeură;
  • în timpul zilei, beți o perfuzie de frunze de cireșe.

Menstruația, în ciuda complexității proceselor și a schimbărilor hormonale, este un fenomen natural cu adevărat unic care distinge o femeie de un bărbat. Fiecare reprezentant al sexului corect ar trebui să ia foarte serios starea de sănătate a organelor genitale și, cu cea mai mică perturbare a activității lor, să consulte imediat un medic.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: