Cicoare (solubilă, pulbere) în timpul alăptării: beneficiile și răul

Poate mama care alăptează să bea cicoare

Flori albastru nondescript în luncă – aceasta este cicoare. Toată lumea le-a văzut cel puțin o dată în viața lor, dar nu toată lumea știe că băutura din ea este una tradițională, este ca și ginsengul pentru chinezi sau cacao pentru indieni. De mii de ani, cicorii au fost folosite ca medicamente. Și numai în Evul Mediu, el a devenit un "înlocuitor de cafea". Să analizăm în detaliu proprietățile și efectele asupra corpului femeilor care alăptează.

Ce este băutură utilă

Cicoarele au multe proprietăți benefice, și anume:

  • are un efect calmant: o băutură înainte de culcare ajută mai bine decât multe medicamente;
  • datorită inulinului conținut în cicoare, activitatea sistemului digestiv este normalizată;
  • polifenolii au efecte antiinflamatorii;
  • are un efect antioxidant;
  • datorită absenței cofeinei în băutură, puteți bea la persoanele cu boli cardiovasculare, iar în combinație cu ghimbirul întărește mușchiul inimii;
  • scade tensiunea arterială, din cauza expansiunii vaselor de sânge, iar vitamina C ajută la întărirea pereților vaselor de sânge;
  • promovează pierderea în greutate: acest lucru se realizează prin eliminarea toxinelor din organism;
  • vitaminele și mineralele care alcătuiesc pielea, îmbunătățesc starea pielii, restabilește fibrele de colagen și promovează creșterea părului;
  • se referă la medicamente antidiabetice: crește cantitatea de hormon adiponectin, care reglează nivelul zahărului din sânge.

Vă sfătuim să citiți despre ce ar trebui să fie mâncarea mamei atunci când alăptați, precum și ce fel de legume și fructe pot fi consumate în timpul alăptării.

Când după livrare puteți intra în meniu

Dacă în timpul sarcinii femeile își pot permite încă utilizarea multor produse, atunci după restricțiile de naștere sunt mult mai puternice. Iubitorii de cafea trebuie să renunțe la produsul preferat. Însă, puteți încerca să o înlocuiți cu o băutură rădăcină de cicoare, probabil că veți fi interesat să citiți despre ce este HB și cum să hrăniți bebelușii cu laptele matern, cât de lapte matern este util, cât de mult lapte matern sau formulă trebuie să mănânce nou-născutului, care sunt regulile de bază pentru alăptare și ce vitamine nevoie de koritory.

Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că această băutură vindecătoare are limitările și contraindicațiile. Chiar dacă mama și copilul sunt complet sănătoase, ar trebui să începeți să utilizați acest produs la trei luni după naștere. În acest timp, corpul copilului se adaptează puțin și devine mai puternic.Ar trebui să începeți cu câteva gume și tot acest timp trebuie să monitorizați reacția copilului.Este important! Mamele care alăptează suferă de vene varicoase, hemoroizi, gastrite sau boli vasculare, această băutură trebuie utilizată cu prudență.

O băutură poate avea un efect diferit asupra unui copil:

  • datorită excitației sistemului nervos, bebelușul nu poate dormi bine și plânge;
  • pot să apară diferite erupții (alergii);
  • poate exista un stomac deranjat sau, dimpotrivă, constipație și formare crescută a gazelor.

Dacă nu s-au produs reacții negative la copil, beți băutura pentru sănătatea dumneavoastră. Aceasta va avea un efect benefic nu numai asupra sănătății dumneavoastră, dar va îmbunătăți și apetitul și va întări sistemul imunitar al copilului.

Și dacă mai aveți probleme, atunci recepția trebuie oprită imediat. Încercați din nou să o introduceți în regim alimentar în câteva luni. Efectul cicoarei asupra laptelui matern nu a fost încă studiat complet, deci este necesară o abordare individuală pentru utilizarea sa.Este important! Până la vârsta de trei ani, acest produs poate intra în corpul copiilor numai cu lapte matern. Admiterea directă de către copil este nedorită, deoarece poate provoca complicații grave.Vă recomandăm să citiți despre beneficiile și pericolele acestor alimente atunci când alăptați, cum ar fi semințele, fructele cu coajă lemnoasă, date, kiwi, cookie-urile de ovaz, banana, rodia, miezul de struguri Maria, hrișcă, sparanghel, jeleu.

Este posibil ca laptele care alăptează să-și alăpteze cicoarea

În plus față de băutura instantă pură vândă cicoare cu aditivi diferiți. Cu toate acestea, femeile gravide și care alăptează sunt mai bine să refuze un astfel de produs.Știți? Franța se situează pe primul loc în lume pentru consumul de cicoare. Și în timpul lui Napoleon a fost consumată și mai des decât cafeaua.

Laptele este o altă problemă. Este bogat în calciu și în prezența vitaminelor și a mineralelor. Dacă corpul unei femei înainte de sarcină a fost bine tolerat, atunci atât în ​​timpul sarcinii, cât și după nașterea bebelușului, va aduce numai beneficii. O lingură de cicoare, adăugată la lapte, își va îmbunătăți gustul. Va fi util ca mamele să citească cât durează perioada de lactație și cum să o ridice sau să o oprească, cât de mult poate fi stocat laptele matern, cât de vechi trebuie să fie alăptat, cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă și, de asemenea, când merită să începeți prima hrănire a unui copil.

Cât de des poți bea o băutură din cicoare

În ciuda avantajelor deosebite de la utilizarea acestei plante, trebuie amintit că are contraindicații:

  • varice;
  • boli vasculare;
  • probleme cardiace;
  • boala vezicii biliare;
  • boli pulmonare;
  • tulburări nervoase grave.

Video: ce și cât de mult să beți în timp ce alăptați

Dacă după ce ați băut o băutură aveți amețeli sau slăbiciune sau bataile inimii au devenit frecvente, atunci produsul nu este în mod clar potrivit pentru dumneavoastră. Dar chiar și în absența efectelor secundare, trebuie să cunoașteți măsura: limitați-vă la 3-4 cani pe zi. Știți? Doar 1 ceasca de cicoare pe zi va ajuta diabeticii sa isi reduca nivelele de zahar din sange. Pentru ca un copil să crească sănătos și puternic, o mamă care alăptează trebuie să-și monitorizeze cu atenție dieta. Dacă organismul dumneavoastră este bine primit băutură de la cicoare, atunci asigurați-vă că pentru a include în meniul dumneavoastră. Acesta va beneficia numai tu și copilul tău.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: