Halva în timpul alăptării (lactație): toate pro și contra

Poate mama care alăptează să mănânce halva

Femeile care au devenit recent mame și au alăptat copiii trebuie să monitorizeze cu atenție dietele lor, deoarece toate alimentele pe care le consumă devin copilului prin lapte. Mulți sfătuiesc să crească conținutul de grăsimi din lapte pentru a mânca dulciuri, în special, și halva. Dar este permisă în timpul alăptării și va produce reacții negative la copil? Acest lucru va fi discutat în acest articol.

Beneficiile delicateții în timpul alăptării

Halva conține minerale, proteine, vitamine și oligoelemente, care sunt foarte valoroase pentru corpul uman. De asemenea, conține 30% grăsimi vegetale.

Utilizarea halvah contribuie la:

  • întări părul și unghiile;
  • normalizarea structurii pielii;
  • îmbunătățirea circulației sanguine;
  • vasculare;
  • normalizarea sistemului nervos;
  • stabilizarea digestiei;
  • ameliorarea oboselii și a muncii excesive;
  • accelerarea procesului de lactație;
  • creșterea conținutului de grăsimi din laptele matern;
  • îmbunătăți starea de spirit.

Deoarece corpul fragil al nou-născutului depinde în întregime de dieta mamei, a se vedea dacă puteți avea o mamele care alăptează semințe de rodie mama, fursecuri Maria, cookie-uri fulgi de ovăz, hrișcă, jeleu, sparanghel, legume, banane, și primele 10 roadele populare și pentru mamele care alăptează.

Este posibil să mâncați halvah pentru mame în prima lună de hrănire

În prima lună după naștere, copilul se adaptează la condițiile de mediu, munca sa îmbunătățește tractul gastro-intestinal, astfel încât mama trebuie să urmeze o dietă foarte strictă, cu excepția dulciurilor și a alergenilor. Halva este alcătuită din nuci sau semințe, iar aceste produse pot provoca alergii la copil și pot duce la reacții nedorite. Începând să introducă o delicatețe pentru dietă este mai bună din a doua lună după nașterea bebelușului, când corpul său este deja puțin mai puternic.Știți? Rețeta halvah a fost inventată în Persia încă din secolul al V-lea î.Hr. pentru regele Darius I. Apoi, rețeta sa răspândit repede în tot Estul și în fiecare țară delicatețea și-a dobândit propriul gust.

Cum să intri în dieta ta după naștere

Începeți să intrați în nevoia dvs. de halva cu o bucată mică. Se recomandă să mănânci dimineața. Nu puteți încerca o nouă dulceață pe un stomac gol. Alte alimente consumate de o femeie într-o zi nu trebuie să fie alergene și este de dorit să le mănânce mult timp. În timpul zilei trebuie să monitorizați starea bebelușului. Dacă există reacții negative, colici, scaune libere, anxietate crescută și erupții pe piele, introducerea halva trebuie amânată pentru o perioadă de timp.Dar dacă comportamentul și starea copilului nu s-au deteriorat, atunci puteți mânca 100 g de delicatețe în fiecare zi.Este important! Dacă ați încercat halva și copilul a luat-o bine, atunci nu ar trebui să experimentați alte soiuri de delicatețe pentru perioada de alăptare.

Floarea-soarelui, susan, fistic sau arahide: pe care o alegeți

Halva este diferită. Dar fiecare tip are o mulțime de proprietăți utile:

  1. Floarea-soarelui. În semințele de care se face acest tip de delicatețe, sunt conținute multe oligoelemente și vitamine, care au un efect benefic asupra sănătății mami și a copilului ei. Compoziția semințelor de o mulțime de vitamina E, care ajută pentru a restabili rapid starea de piele de sex feminin. Vitaminele B protejează organismul împotriva infecțiilor și contribuie la îmbunătățirea stării generale. Acesta conține, de asemenea, grăsimile necesare organismului unei fete care alăptează. Această dulceață este un remediu excelent pentru îmbătrânirea prematură, pentru bolile cardiovasculare.Pentru a facilita procesul de hrănire a unei femei poate ajuta căptușeala mameloanelor și a masajului mamar.
  2. Susan. Acest tip nu este dulce mai puțin util. Acesta conține multe oligoelemente, vitamine și minerale, care au un efect benefic asupra sistemului respirator.Datorită substanțelor care reglează schimbul de oxigen în organism, procesele de reabilitare după solicitări și sarcini sunt accelerate. Dacă puțin calciu este ingerat cu alimente, acesta este îndepărtat din dinții mamei. Sesamele conțin o cantitate mare din acest element. Prin urmare, utilizarea haltei de susan va ajuta la conservarea sănătății dinților, a unghiilor și a părului.
  3. Arahide. Această halvă este bogată în grăsimi valoroase, ca și alte tipuri de delicatese. Conține acid pantotenic, proteine ​​ușor digerabile, biotină, vitaminele A, B2, PP, D, 6. Un astfel de complex stabilizează activitatea creierului, activitatea mușchiului cardiac, are un efect bun asupra memoriei și sporește atenția. O concentrație ridicată de antioxidanți în arahide are un efect anti-cancer.Când un copil se maturizează și trece la alimente "adulte", mamele opresc alăptarea cu ierburi sau medicamente și leagă și glandele mamare.
  4. Fistic. Acest tip de halvah este bogat în fosfor, cupru, potasiu, vitamine și acizi grași. Consumul unei astfel de delicatețe ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și la prevenirea dezvoltării bolilor cardiace. Dulceața fisticului stabilizează ficatul și îmbunătățește formarea sângelui.

Știți? Floarea soarelui este considerată cea mai populară și mai accesibilă varietate de halva, deoarece semințele au capacitatea de a conserva substanțe utile pentru o perioadă lungă de timp.

Mic dejun, prânz sau cină: când este mai bine

Se recomandă să consumați halva la micul dejun sau dimineața. În după-amiaza, este mai bine să nu luați un tratament, pentru a nu crea o povară suplimentară asupra intestinelor feminine și a intestinelor copilului.

În plus, acest produs este de înaltă calorie: 100 g conține 500 kcal. Prin urmare, seara nu trebuie să mănânci un desert dulce pentru a evita problemele de greutate în exces. Toți părinții care au întâlnit colici intestinali la descendenții lor au o întrebare logică: cum să tratăm colicul la sugari; următoarele medicamente îi vor ajuta să facă față: Espumizan L, Sub Simplex, Espumizan baby, Plantex, Bobotik "," Bebinos "," Infakol "," Bifidumbacteriin "," Baby Calm "," Lactobacterin "," Mikrolaks "și apă de mărar.

Când este mai bine să nu mănânci

Luați în considerare când este mai bine să renunțați la utilizarea halva:

  • Nu mâncați delicatețe, dacă nu sunteți siguri de compoziția sa. Adesea, producătorii pentru a spori gustul adăuga o varietate de conservanți și arome care pot afecta negativ starea de sănătate a mamei și a copilului;
  • femeile cu probleme de greutate trebuie să renunțe la acest desert, deoarece este foarte caloric;
  • Halva este un produs destul de gras. Prin urmare, este mai bine să nu mâncați mama ei dacă copilul are probleme frecvente cu digestia;
  • Mamele, care nu au mâncat niciodată dulceața orientală, este mai bine să nu experimentați și să nu o introduceți în alimentație în timpul alăptării;
  • datorită cantității mari de zahăr conținută în tratament, mamele halvah care suferă de diabet, pancreatită, boli ale ficatului și stomacului nu trebuie consumate;
  • Este imposibil să mănânci desertul în cauză dacă sunteți hipersensibil.

Este important! Este mai bine ca mamele care alăptează să refuze dulciurile care conțin miere, deoarece sunt un alergen foarte puternic și pot provoca reacții negative în friabilitate.

Ce alte dulciuri pot fi în timpul alăptării

Dulce în timpul alăptării trebuie strict limitat. Dar există unele alimente care pot fi consumate în timpul alăptării în cantități rezonabile:

  • bezele;
  • brânză de vaci și prăjituri de iaurt;
  • fructe confiate;
  • copt de mere;
  • bomboane;
  • Marmeladă fără vopsele;
  • fructe uscate;
  • galetny cookie-uri.

Anterior, medicii au sfătuit noile mame să mănânce lapte condensat pentru a crește conținutul de grăsime al laptelui. Însă acum este mai bine să o abandonăm în timpul alăptării, deoarece tehnologia de fabricație sa schimbat și se adaugă o cantitate mare de conservanți. și copilul ei. Cel mai important lucru nu este să abuzezi produsul dulce pentru a evita consecințele negative.

Video: mamele care hrănesc în primele luni

Recomandările netienilor cu privire la faptul dacă mama care alăptează poate mânca halva

arbuzik, nu mi-a rănit halvah. Am mâncat puțin. Ei spun că alăptarea ajută, chiar nu știu dacă e așa. Apropo, ajută și la constipație (și mama și copilul). Prunele nu au rănit, dar moderat, l-am mâncat ca un laxativ pentru Nazar (5-10 bucăți, în funcție de cât de mult a trebuit să fie realizat scaunul: mrgreen :) Dar este foarte caloric, infecție: răsucite:

Lili

//www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=726&start=390Încercați. Mai ales dacă l-ai mâncat în timpul sarcinii. Mai ales Halvah susan util.

Natalya Movchan

//svitmam.ua/themes/halva-pri-gvcând m-am născut puțin, seara, șeful departamentului pentru copii a venit la secția noastră și a spus că Dumnezeu să interzică că unul dintre noi va avea un halvah de la spitalul de maternitate până la iad … Halva este un alergen puternic, de ce ai nevoie de el acum? nimic altceva decât să mănânce, cu excepția halva.

Natalia S.

//svitmam.ua/themes/halva-pri-gvCopilul meu are deja 24 de zile, a început să mănânce halva de la 12 zile după naștere la 50 de grame pe zi și totul este OK. În ultimele trei zile mănânc 2-3 nuci pe zi, totul este de asemenea bun (ttt)

Un gel

//svitmam.ua/themes/halva-pri-gvMama însăși și întreabă. La 3 luni, am mâncat aproape totul, dar fără fanatism. Poți să mershmallow, halva …

Lala

//www.woman.ru/kids/newborns/thread/4584264/

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: