Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 3 luni: caracteristici ale somnului de zi și de noapte

Regulile și reglementările privind somnul copilului la 3 luni

Fiecare părinte încearcă să stabilească un vis potrivit pentru prăjirea lui, mai ales când vine vorba de un copil de trei luni. În articolul nostru vom vorbi despre cât de mult ar trebui să doarmă un copil de această vârstă, caracteristicile și elementele de bază ale somnului potrivit unui copil, precum și posibilele motive ale somnului său neliniștitor.

De ce este important

Pentru ca copilul să crească și să se dezvolte în mod normal, sarcina principală a părinților este aceea de a crea rutina zilnică potrivită pentru copil. Dacă copilul este vesel și viguros, atunci este activ și gata să primească noi cunoștințe și abilități pe care trebuie să le stăpânească.

Știți? În primele 4 luni de viață, copilul nu simte gustul de sare.

Lipsa somnului dăunează sistemului nervos inferior al copilului, devine mai capricios și refuză să primească informații noi. În plus, în viitor, el poate avea probleme de comportament, crescând posibilitatea de a dezvolta tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție.

Cât de mult ar trebui un copil să doarmă în 3 luni

La vârsta de 3 luni, firimiturile trebuie să studieze lumea din jur, prin urmare, perioada de veghe cresc, comparativ cu primele luni de viață.

Faceți norme de somn

Experiențele legate de faptul că copilul doarme puțin mai mult sau mai puțin decât media normală sunt neîntemeiate. Fiecare copil are o nevoie individuală de odihnă pasivă.

Cu timpul activ al copilului în timpul zilei, nevoia de somn devine mai mare. De asemenea, nu trebuie să uităm că în timpul bolii și al sănătății proaste, copiii sunt mai puțin activi și se odihnesc mai mult decât de obicei.

Va fi util să citiți despre vaccinările împotriva infecțiilor pneumococice, difteriei, pojarului, varicelei, meningitei și poliomielitei, hepatitei și, de asemenea, să vă familiarizați cu caracteristicile unor astfel de vaccinări precum: ADSM, BCG și DTP.

medii

În medie, un copil în 3 luni doarme de la 14 la 17 ore pe zi, din care 9-11 ore cad pe timp de noapte și 5-6 ore pe zi.

Rutina zilnică aproximativă a unui copil în 3 luni este următoarea:

6:00-7:00

trezire

7:00-9:00

Timp de trezire

9:00-11:00

Primul vis

11:00-13:00

Timp de trezire

13:00-15:00

Al doilea somn (de preferat în aer liber)

15:00-16:30

Timp de trezire

16:30-18:00

Al treilea vis

18:00-20:00

Timp de trezire

20:00-6:00

Noapte de somn

Pe timpul somnului în timpul zilei

De obicei restul în timpul zilei este de 40 de minute: 40 de minute, 1 oră 20 minute, 2 ore. Uneori, în timpul zilei, el poate dormi mai mult de 2, 5 ore.

În timpul zilei pentru miezuri va fi util să dormi în aer curat. Acest lucru poate fi aranjat în timpul unei plimbări sau prin realizarea unui zăpadă pe balcon.

Noapte de somn

Noaptea, un copil de trei luni ar trebui să doarmă cel puțin 10-12 ore. Cea mai potrivită perioadă de adormire pentru un copil de această vârstă este de la 21.00 la 21.30. Așezarea mai târziu a acestui timp duce la un somn lung, micuța anxietate a celor mici și starea pasivă a copilului toată ziua următoare.

Este important! Dacă copilul este activ și refuză să meargă în pat atunci când se duce la culcare noaptea, ar trebui sigur să fie liniștit și să se culce și să nu aștepte până când starea de spirit se va schimba de la sine.

Cum sa determinati ca bebelusul ar trebui sa mearga la culcare

Este necesar să se monitorizeze îndeaproape copilul pentru a-și determina nevoia de odihnă în timpul zilei: el devine lent, începe să bea și să acționeze, să-și frece ochii cu mâinile.

Dacă pierdeți semnele de oboseală și nu puneți bebelușul la timp, atunci va fi dificil să-l liniștiți. În timpul nopții, este important să începeți introducerea unui anumit regim pentru copil, astfel încât el să învețe să adoarmă în același timp.

Caracteristicile și regulile de bază ale somnului

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit, este necesar să acordăm timp unor subtilități.

Ai nevoie de boală de mișcare

Foarte des, bebelușii nu doresc să adoarmă fără boală de mișcare. De obicei, vine de la obiceiul deja format al frimei de a adormi în acest fel. Cu toate acestea, nu este recomandat să utilizați în mod constant boală de mișcare, în viitor va fi mai greu să vă înțepați copilul de acest obicei.

În acest caz, trebuie să insuflați și alte ritualuri pentru a adormi, astfel încât el să înțeleagă că este timpul să se odihnească: să se îmbrace în pijamale, să cânte în liniște, să bea pe spate.

Este important! Respingând boala de mișcare, este necesar să se respecte consecvența și perseverența și să nu se alterneze între alungarea copilului cu boală de mișcare și fără el.

Avantajele și dezavantajele împărtășirii somnului cu părinții

Pediatrii și psihologii copiilor în materie de somn comun al unui copil mic cu părinții lor au fost împărțiți în două tabere: alții argumentează, alții se opun. Cu toate acestea, în cele din urmă, alegerea rămâne cu părinții. Printre avantajele somnului comun sunt:

  1. Confort și sentiment de siguranță a copilului.
  2. Stimularea alăptării.
  3. Reducerea anxietății pentru copii și nu este nevoie ca părinții să se ridice în mijlocul nopții.

Vă recomandăm să vă familiarizați cu calendarul de dezvoltare al copilului în: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 luni și 1 an.

Printre dezavantajele somnului comun se numără:

  1. Dependența psihologică a copilului de părinți.
  2. Râsul va fi mai greu să dormi în patul tău.
  3. Soții pierd oportunitatea de a fi singuri și petrec timp unul cu celălalt.

Dacă copilul nu adoarme fără piept

Copiii de la această vârstă aderă adesea cu sânul mamei în gură. Aceasta nu este cea mai mare problemă, dar în viitor, când înțărcați bebelușul de pe piept, pot apărea dificultăți, deoarece pentru copil procesul de adormire va fi strâns legat de sânul mamei. Obiceiul de a adormi fără pieptul mamei trebuie predat în avans. Este necesar să-i distrage atenția în momentul în care dorește să-și ia sânul, să introducă obiceiuri alternative înainte de a adormi: masaj ușor, mângâiere, cântând liniștit de cântare.

Citiți mai multe despre cum să înțărcați un copil de la hrănirea de noapte.

De ce copilul se poate schimba zi si noapte

Motivul pentru care bebelușul sa schimbat zi și noapte poate fi regimul greșit de zi, ca urmare a faptului că copilul este activ noaptea și doarme în timpul zilei.

Pentru a rezolva această problemă obișnuită, trebuie să vă ajutați copilul să distingă timpul din zi. Trebuie să înțeleagă că ziua este un moment de joc activ și de cunoaștere a lumii din jurul nostru, iar noaptea este pentru relaxare.

Dacă motivul pentru starea de veghe în timpul nopții reprezintă probleme de sănătate, atunci trebuie să vă adresați unui medic și să rezolvați o problemă care împiedică un copil să se odihnească bine.

A dormit afară

Aerul proaspăt este vital pentru un copil. Nu depind de timpul anului, părinții trebuie să meargă suficient cu copilul. Pe stradă, el adoarme mult mai repede decât în ​​interior, iar somnul lui devine mai profund și mai puternic.

Știți? Toți nou-născuții pot înota. Această abilitate se pierde în 4-6 luni, iar copiii învață să înoate din nou.

Ar trebui să trezesc copilul și să adere la regim

Dacă doriți ca copilul dvs. să doarmă bine noaptea, nu trebuie să permiteți un somn suplimentar în timpul zilei. Dacă el dormește mai mult de 3 ore în timpul zilei, trebuie să fie trezit pentru a adera la regim. În consecință, copilul a dormit bine în timpul zilei, poate nu dormi noaptea, ceea ce va fi dăunător atât copilului însuși, cât și părinților, a cărui atenție va fi cerută de o pietriș.

Cauzele somnului neliniștit și modul de rezolvare a acestei probleme.

La 3 luni, miezurile se caracterizează prin cunoașterea lumii, care este asociată cu exagerarea de la noile impresii. Cu cât sunt mai multe impresii pe care le primește în timpul zilei, cu atât este mai dificil să adormi noaptea. Dacă un copil nu dorm bine, o serie de motive pot contribui la acest lucru, eliminându-i care nu se poate îngrijora de somnul bebelușului.

Citiți mai multe despre cauzele tulburărilor și tulburărilor de somn la copii și despre cauzele de încețoșare a capului în timpul somnului.

Condiții de cameră

Pentru ca bebelușul să doarmă în mod corespunzător, părinții trebuie să creeze atmosfera potrivită în grădiniță.

Temperatura aerului trebuie să fie de la +19 la +22 ° C, umiditate – la nivelul de 50-70%. De asemenea, este de dorit să ventilați camera înainte de culcare.

Sursele de lumină trebuie îndepărtate și perdelele sunt atârnate. Mulți experți nici nu recomandă să părăsiți lumina de noapte. Trezirea noaptea va face mai greu pentru copil să adoarmă din nou chiar și în lumină slabă.

Clima psihologică în familie

Copilul simte atmosfera familiară. Striga, abuzul și climatul psihologic negativ din familie afectează psihicul copilului, din cauza a ceea ce el doarme prost.

Dacă dragostea, pacea și liniștea domnesc în casă, contribuie la confortul și sentimentul de siguranță al copilului.El va adormi repede și după ce se va trezi, va fi viguros și gata pentru noi impresii și comunicare cu mama și tata.

Verificați indicatorii de greutate și înălțime ale bebelușului, caracteristice fiecărei luni din viața sa și aflați, de asemenea, când copilul învață să țină capul, să se răsucească, să stea, să se târască, să meargă și să vorbească.

Boli și senzație de rău

La 3 luni copilul încetează să mai sufere de colici intestinale, iar dinții în această perioadă sunt tăiați foarte rar. Însă mirosul se poate simți rău din cauza diferiților factori.

Când copilul este agitat, părinții ar trebui să analizeze durata somnului de zi și de noapte, indiferent dacă are un apetit bun.

Când crește temperatura sau începe o răceală, trebuie să contactați medicul pediatru imediat pentru a programa un curs de tratament.

Somnul potrivit este foarte important pentru sugari, în special la vârsta de trei luni. Sarcina părinților este să încerce să creeze o rutină zilnică pentru copiii lor, ținând cont de caracteristicile lor individuale, astfel încât bebelușul să fie alertat, activ și bine dezvoltat.

Feedback de la utilizatorii de rețea

În dezvoltarea copilului nu există nici un cuvânt "must"! Toate în mod individual. Bucură-te cât este posibil.De asemenea, până la 4 luni noaptea, am dormit bine, apoi a început … am fost tânjit de brațele mele până la 1,5 ani și acum ne balansează brațele)), adevărat, dacă adormim la timp și dacă durează un pic mai mult timp de aproximativ o oră

Avtor2

//www.woman.ru/kids/baby/thread/4230404/1/#m36985434

Suntem în vârstă de 3.5 luni. După înotul de la ora 21:00 mâncăm și adormim pe mâini, ne trezim la o oră, mâncăm și dormim până la ora 6:00. Încă mai putem să ne trezim la 4, dar dormim până la ora 7:00 … în după-amiaza dintre hrănire dormim o oră sau jumătate sau 10-20 de minute între jocuri (asta mă face să fiu nervos). În timpul plimbării dormim trei ore, putem bea puțină apă și dormim din nou)))). De asemenea, dormim mai puternic în mâinile noastre decât separat. Pentru a dormi mai puternic, este necesar ca nasul să fie cald, să respirăm în scutec, să-l acoperim cu un padnik, apoi să dormim bine

Vizitatorul

//www.woman.ru/kids/baby/thread/4230404/1/#m46072743

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: