Al treilea trimestru de sarcină: nutriție, sănătatea mamei și a copilului, mărimea și greutatea fătului, activitatea fizică și alte restricții

Totul despre cel de-al treilea trimestru de sarcină: bunăstarea mamei și a copilului de la cea de-a 26-a săptămână până la naștere

Sarcina este o perioadă responsabilă și incitantă în viața fiecărei femei. În fiecare zi din această perioadă se apropie evenimentul principal de viață – nașterea unui copil. Asemenea așteptări sunt afișate asupra tuturor proceselor fiziologice care apar în corpul unei femei, care, pe lângă un simț plăcut de sine, poate adesea aduce un anumit disconfort. Toate caracteristicile unei astfel de stări a corpului sunt importante pentru a cunoaște fiecare femeie însărcinată.

Caracteristici esențiale

Al treilea trimestru de sarcină este ultima perioadă critică a dezvoltării târzii (fetale) a fătului. Această perioadă implică dezvoltarea finală a tuturor organelor și sistemelor fătului și pregătește femeia însărcinată pentru naștere.

Este important! A 28-a săptămână de sarcină este limita dintre a șasea și a șaptea lună, ceea ce determină șansele supraviețuirii copilului la nașterea prematură. Când ajunge acest fruct masele 1 kg și înălțime de 35 cm. Trimestrul 3 al sarcinii începe din săptămâna 29 și durează până la 40 (înainte de debutul travaliului), dar în funcție de starea generală a corpului mamei și de evoluția copilului, această perioadă poate varia în decurs de ± 2 săptămâni.

Dezvoltarea copilului

În al treilea trimestru, dezvoltarea copilului vizează pregătirea organelor interne pentru viața extrauterină. Această evoluție a organelor și sistemelor în făt corespunde fiecărei perioade de sarcină. Al treilea trimestru este împărțit în următoarele etape:

  • 29-32 săptămâni – luna a 7-a;
  • 33-36 săptămâni – a 8-a lună;
  • 37-40 de săptămâni – a 9-a lună.

Aflați mai multe despre fiecare săptămână din trimestrul al treilea: 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 42.

Dimensiunea și greutatea fructelor

În cea de-a șaptea lună de sarcină, greutatea fătului crește cu 700 de grame și în mod normal ar trebui să fie de cel puțin 1,7 kilograme. Creșterea se schimbă și până la sfârșitul lunii crește la 40 de centimetri. Greutatea fătului în luna a opta crește de la 2 la 3 kilograme, iar lungimea copilului poate ajunge deja la 43-47 centimetri. Înălțimea și greutatea copilului în ultima lună de sarcină ajung la maxim și depind de constituția mostenită a părinților. Înălțimea normală ar trebui să fie de 45-55 centimetri, iar greutatea ar trebui să crească de la 3 la 4,5 kilograme.

Este important! În timpul perioadei de creștere în greutate activă, este extrem de important ca un copil gravid să-și controleze creșterea în greutate și să nu permită o rată ridicată a creșterii în greutate. Supraponderiul provoacă o activitate slabă a forței de muncă.Creșterea greutății unei femei gravide cu o constituție normală nu trebuie să depășească 4-5 kg,iar cantitatea sa totală în momentul nașterii ar trebui în mod normal să fie de 10-15 kg.

Caracteristicile dezvoltării copilului

Al treilea trimestru este asociat cu formarea finală a organelor și sistemelor, prin urmare, în această perioadă creierul fetal se dezvoltă activ și sistemul nervos se îmbunătățește. În această etapă, dezvoltarea organelor interne ajunge la maxim, plămânii, ficatul și rinichii sunt formați pe deplin. Copilul are deja simțurile sale funcționale – simte gustul, aude sunete și își poate deschide ochii și reacționează la lumină. În această perioadă, capul este redus, gâtul este extins, corpul copilului este echilibrat și devine mai proporțional.

Dezvoltarea principalelor reflexe – respirație, înghițire, supt – atinge maximul. În cel de-al treilea trimestru, fătul își stabilește propriul ritm de somn și odihnă, care adesea nu coincide cu cel matern, unghiile cresc pe degete, părul continuă să crească. Măduva spinării, sistemul nervos, organele și toate reflexele condiționate sunt în cele din urmă formate ca abordări de naștere.

Știți? Pentru tot timpul de a purta un copil, uterul este crescut de 500 de ori și revine la dimensiunea originală în 6 săptămâni. Plămânii din această perioadă sunt deja deosebit de bine dezvoltați și sunt capabili să respire independent în timpul travaliului prematur. Sistemul digestiv este, de asemenea, gata să funcționeze. Pielea, în această etapă, strălucește și obține o nuanță roz caracteristică sugarilor.

Ce simte mama?

Dezvoltarea și schimbările care apar cu corpul copilului afectează starea generală a femeii însărcinate. La începutul trimestrului 3 al sarcinii, mama insarcinată, în plus față de bucurie și fericire, poate experimenta senzații tipice pentru această perioadă: greață, lipsa aerului, mișcare restrânsă, descărcare ginecologică și constipație, edem și multe altele.

greață

Toxicoza în timpul gestației unui copil este o întâlnire obișnuită datorită faptului că sistemul imunitar al femeii percepe embrionul (fătul) ca agent străin și încearcă astfel să îl elimine. Aceasta este o condiție normală, dar numai în primul trimestru. Apariția greaței în al treilea trimestru de sarcină indică încălcări în corpul femeii și este un factor concomitent în anumite boli. – afecțiuni ale vezicii biliare, ale ficatului sau sistemului cardiovascular.În astfel de cazuri, este ilustrat de examinare și diagnosticare cu ultrasunete (ecografie) pentru a identifica cauzele și să ia măsurile necesare.

Știți? Toxicoza la femeile gravide provoca hormoni produse de placenta pentru a crește stocul de aminoacizi necesare pentru a construi țesuturi ale fătului. Hormonii, care afectează metabolismul femeilor gravide, cauzează greață. Dacă nici o boală diagnosticată poate provoca greață presiune normală a uterului asupra organelor interne (în special ficat și stomac). Această condiție poate duce, de asemenea, la o durere în stomac, apariția de arsuri la stomac si lipsa poftei de mâncare.

Această stare de tratament împotriva drogurilor nu necesită și nu este un motiv de îngrijorare.

selecție

Natura descărcării în timpul sarcinii, în al treilea trimestru este oarecum diferit, iar acest lucru poate fi câteva motive:

  • funcționarea normală a corpului – o astfel de separare sunt intensificat prin hormonul estrogen, și nu ar trebui să aducă nici un motiv de îngrijorare, dar numai în cazul în care natura lor (în plus față de cantități tot mai mari) nu sunt diferite de secrețiile întreaga perioadă de gestație;
  • proceselor patologice din corp – Acest lucru poate indica o descărcare vaginală de culoare galbenă, roz, verde sau maro, precum și descărcare albică, însoțită de mâncărime și miros neplăcut. Cauzele acestor manifestări pot fi: pierderea sângelui de către vasele uterine, bolile venerice, infecția bacteriană a tractului genital etc. În astfel de cazuri este indicat diagnosticul urgent și tratamentul spitalicesc;

Este important! Cu secreții abundente, femeile gravide nu sunt recomandate să folosească chilă zilnică cu arome și arome.

  • descărcarea mucusului din cervix, indicând abordarea iminentă a datei nașterii. Natura acestor secreții în toate variate și depinde de formarea capacului uterin: descărcarea poate fi groasă și mucoasă; maro, albicioasă sau galben-maro; deversarea sa poate fi unică și graduală în mai multe zile.

Nu toate cauzele de descărcare vaginală sugerează un tratament, dar schimbările în natura lor trebuie raportate ginecologului principal. Identificarea în timp util a motivelor apariției lor va proteja copilul și mama de consecințe grave.

Restricție privind circulația

Abdomenul crescând treptat oprește mișcarea unei femei însărcinate, din cauza căreia mersul ei devine oarecum ciudat. Producția hormonilor de sarcină (progesteron și relaxin) "relaxează" ligamentele, ceea ce crește riscul de entorse și alte leziuni concomitente.

În al treilea trimestru, este necesar să se ia în considerare această nuanță și să fie atenți în mișcările lor. Știți? Produs de ovare în cantitate suficientă hormon relaxina asigură un curs normal de livrare prin relaxarea ligamentelor osoase pelvine, extinderea pelvisului pentru trecerea capului copilului.

Lipsă de aer

Greutatea fătului în al treilea trimestru crește în fiecare zi, respectiv, uterul în continuă creștere se strânge și schimbă organele interne în sus. Acest lucru duce la faptul că partea inferioară a uterului reduce diafragma și nu există loc pentru ca lumina să respire complet.

O femeie gravidă simte disconfort în hipocondru, are dificultăți de respirație și are dificultăți de respirație severe la mers.

Această poziție se modifică până la sfârșitul lunii a 8-a. În acest timp, fătul cade în perineu, făcând loc mișcării diafragmei.

constipație

Constipația în timpul sarcinii este o condiție foarte frecventă cauzată de un uter lărgit care apasă pe toate organele bazinului mic. Prin exercitarea presiunii asupra intestinelor, uterul previne peristalitatea completa a corpului si contribuie la dezvoltarea constipatiei.

Particularitatea acestei condiții este răul făcut pentru mamă și copil. Lingering în organism, masele fecale emit substanțe toxice, pentru eliminarea căruia ficatul funcționează în condiții de încărcare crescută. Ca urmare a acestei stări, în timpul sarcinii în al treilea trimestru, poate fi observată slăbiciune generală, somnolență și iritabilitate.

Este important! Toxic pentru organism, constipatia reduce functia de protectie a corpului si creste riscul altor boli.Mai ales periculos este constipația prin faptul că tensiunea pelviană excesivă în timpul unui act de defecare poate provoca hipertonie uterină și travaliu prematur.

insomnie

Insomnia în ultimele stadii de gestație este un eveniment frecvent și bântuie 80% din femeile însărcinate. Există mai multe motive pentru aceasta:

  • burta mare împiedică să accepte o poză, convenabilă pentru a adormi;
  • abdomenul mare presează împotriva vezicii urinare, crescând astfel dorința de a urina (mai ales noaptea);
  • oboseala cronică din sarcina constantă pe corp și corp;
  • stres și anxietate înainte de nașterea viitoare.

Corecția medicală a insomniei la femeile gravide este periculoasă, dar este posibilă îmbunătățirea stării cu remedii folclorice – drumeții, preparate din plante, aromoterapie. În orice caz, trebuie să consultați medicul.

umflătură

Puternicitatea în trimestrul III necesită atenție specială și control asupra stării corpului mamei. Creșterea volumului sanguin în sistemul circulator, producția hormonului progesteron, excreția întârziată a sodiului (sare, reținerea apei) din organism, creșterea încărcăturii pe corpul inferior – aceste motive necesită corecție în dietă și stilul de viață și nu prezintă o amenințare gravă la viața mamei și a copilului. Știți? Congestia nazală fără descărcare de gestiune timp de câteva zile poate indica umflarea latentă.Însă edemele grave și afecțiunile rinichilor și venelor din extremitățile inferioare pot duce, de asemenea, la edeme, care necesită o supraveghere atentă și, în unele cazuri, tratament medical.Prin urmare, atunci când se face referire la un medic, nu este necesar să se amâne pentru a corecta cauzele edemului în timp.

temperatură

Temperatura corpului în ultimele luni de gestație nu trebuie să depășească valorile normale cuprinse între 36ºС-37ºС. Ajungerea la o valoare mai mare de 37ºC indică dezvoltarea unei infecții sau a unui proces inflamator care apare în organism și necesită un apel urgent la o instituție medicală.

Pericolul febrei înalte provoacă o muncă prematură. Faptul este că temperatura ridicată a corpului duce la îmbătrânirea placentei și detașarea ulterioară.

Trăsături nutriționale în al treilea trimestru

Consumul unei gravide în timpul ultimului trimestru este deosebit de important pentru un copil care își câștigă în mod activ ponderea. Toate organele copilului au fost deja formate, iar viabilitatea acestuia necesită furnizarea de nutrienți ai vitaminelor și mineralelor consumate de mamă.

Este important! Ciupercile sunt interzise să utilizeze produsul pentru femeile însărcinate din orice perioadă de gestație.

Dieta viitoarei mame

Dieta în ultimii termeni ar trebui să fie echilibrată și ușoară. Meniul ar trebui să domine produsele naționale:

  • verdețuri maxime, legume și fructe;
  • soiuri de carne slabă minime;
  • toate tipurile de cereale și cereale, cu excepția orezului și a manei (așa-numitele "absorbante de substanțe utile");
  • consumul zilnic de produse lactate;
  • Pâine integrală de cereale

Cu această dietă, copilul va primi toate substanțele nutritive necesare.

Luând vitamine

Pentru a suplimenta consumul de vitamine esențiale cu aportul de alimente, sunt invocate complexe de vitamine special concepute pentru femeile însărcinate.

În al treilea trimestru, ca o completare la regimul alimentar, se recomandă utilizarea:

  • vitamina a (retinol) – promovează stamina sporită și îmbunătățește somnul;
  • vitamina C (acid ascorbic) – ameliorarea imunității femeii însărcinate;
  • vitamina d (vitamina soarelui) – pentru prevenirea rahitismului și formarea finală a scheletului la copil;
  • glandă – pentru a preveni anemia și pentru a reduce tonul uterului;
  • zinc – promovarea producției de lapte.

Este important! Prin limitarea utilizării produselor cu un conținut ridicat de histamină (alergeni) în timpul sarcinii scade susceptibilitatea copilului la manifestarea reacțiilor alergice după naștere.Aceste produse includ cafea, ciocolată, alimente afumate, pește roșu și fructe roșii. Producția modernă de complexe de vitamine pentru femeile însărcinate vă permite să alegeți dintr-o varietate de cele mai potrivite pentru un set de vitamine sau capacitățile financiare ale unei femei însărcinate.

Popularitate: "Vitrum Pronatal", "Trimestrul 3", "Elevit Pronatal".

Alegerea corectă a vitaminelor și complexelor de vitamine vă va ajuta să vă ginecologul.

Exerciții și gimnastică

Modul normal al sarcinii și absența contraindicațiilor permit efort fizic și sportiv în trimestrul III. Miscarea imbunatateste circulatia sangelui si promoveaza livrarea rapida de nutrienti si oxigen la tesuturile bebelusului, iar muschii imbogatiti cu antrenamentele vor ajuta organismul mamei sa faca fata nasterii si sa se recupereze de la ei. Dar instruirea nu trebuie să fie dinamică sau asociată cu ridicarea greutății și, de asemenea, să fie însoțită de riscul de rănire. Știți? Sportul îmbunătățește nu numai starea emoțională a femeii însărcinate, ci și ameliorează durerile de spate și facilitează și fluxul de insomnie, constipație și hemoroizi.Gimnastica efectuată regulat va contribui la formarea unei respirații adecvate a unei femei însărcinate – vă va învăța să vă relaxați și să respirați corespunzător în timpul travaliului și al nașterii.

Alegerea sportului pentru femeile însărcinate este excelentă – este fitness, yoga, pilates, stretching și altele.

În mod special benefice pentru starea gravidă în trimestrul al treilea, afectează plimbările zilnice. Acest tip de activitate fizică nu este prea obositoare.

Caracteristicile vieții sexuale

Absența contraindicațiilor și cursul normal al sarcinii nu interzic sexul în trimestrul al treilea. Singura limitare este prudența atunci când intimitatea și absența oricărei presiuni asupra stomacului. Acesta este un moment excelent pentru fantezie și o modalitate de a găsi noi posibile și acțiuni interesante.

Interzicerea intimității în timpul fluxului normal poate fi descărcarea mucusului din uter și ultima săptămână de gestație. În această perioadă merită să renunțe la sex. Este important! Informații pentru cei care se tem de rănirea copilului: copilul are 4 grade de protecție: uterul, colul uterin, uterul, lichidul amniotic. Prin urmare, fiziologia femeilor nu poate permite nici un prejudiciu în timpul intimității.

Ce teste așteaptă mama

Al treilea trimestru implică vizitarea ginecologului la fiecare două săptămâni, care, la rândul său, obligă la pre-testare: o analiză biochimică (generală) a sângelui și a urinei. Cea de-a 28-a săptămână care precede al treilea trimestru obligă fiecare femeie însărcinată să efectueze un test de toleranță la nivelul glicemiei pentru detectarea în timp util a diabetului gestational.

În cea de-a 30-a săptămână de sarcină sunt prezentate testele:

  • frotiu asupra microflorei vaginului;
  • frotiu pe examinarea citologică a canalului cervical;
  • teste pentru bolile cu transmitere sexuală și hepatită: sifilis, HIV / SIDA, hepatita B;
  • coagulogramă pentru a determina nivelul de coagulare a sângelui;
  • ultrasunete (ultrasunete) pentru a evalua activitatea inimii copilului și nivelul de îmbătrânire a placentei.

Programul de livrare a unui complex de teste este individual și poate fi completat de un ginecolog care conduce sarcina.

Știți? Observațiile oamenilor de știință au arătat că în zilele de marți se nasc mai mulți copii decât în ​​alte zile ale săptămânii.

Posibile complicații

În ciuda unei situații excelente ca o sarcină, în cursul acesteia în ultimele perioade, sunt posibile complicații:

  • preeclampsie (sau toxicoza târzie), care necesită observație și tratament staționar, se manifestă prin edeme severe și tulburări ale funcțiilor vitale ale corpului. Adesea, în perioadele ulterioare duce la livrarea timpurie.
  • Placenta joasă previa, ducând la sângerare. În cele mai multe cazuri, starea necesită observație staționară, dar pentru mamă și făt nu este periculoasă.
  • Împingerea cordonului strâns (unică, dublă) și nodurile cordonului ombilical care interferează cu aportul normal de sânge și circulația sanguină a fătului, precum și necesită o supraveghere specială în timpul nașterii;
  • Muncă prematurăcare pot fi declanșate de mai mulți factori. Un copil care este prematur înainte de data dorită este încă slab, starea lui va necesita condiții speciale pentru "îngrijirea" într-o instituție medicală.

Știți? Doar 5% dintre copii se nasc la timp, restul de 90% apar cu 10 zile înainte / după termenul limită.

Al treilea trimestru este stadiul final și cel mai interesant al întregii sarcini. Abordând data nașterii copilului mult așteptat, el necesită investiții emoționale, fizice și financiare.Toate grijile și experiențele se vor termina în curând, dar acum este momentul în care o femeie ar trebui să devină centrul de îngrijire și atenție a tuturor membrilor familiei.

Like this post? Please share to your friends:
Lasă un răspuns

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: